Центр стрелковой подготовки
IPSC в Пермском крае => События,тренировки,соревнования => Тема начата: Чегодаев Сергей от 02 Сентября 2017, 17:38:35
-
Сегодня обсудили одну очень на мой взгляд интересную тему:холощение и фитнес. В инете множество роликов совмещающих оружие и силовую подготовку. Один только Эдуардо Дэ Кобос выложил несколько своих фитнес программ для стрелков. Володя переговорит с руководством фитнес центра и нам предоставят время для тренировок с оружием. Для остальных любителей физкультуры вход будет закрыт. Только члены Федерации практической стрельбы. Оружие любое, без патронов. Стоимость одной тренировки 250-300рублей.
-
https://youtu.be/cgJ19AfpGlU
Сегодня разговаривал со своим товарищем бывшим баскетболистом очень высокого уровня. И как то случайно коснулись вопроса холощения с оружием. Он в ответ привел пример Деяна Бодироги супербаскетболиста, который кстати бывал и у нас в Перми. У этого мастера много различных уловок и хитростей, но прославился он одним финтом, которому учит на всех своих семинарах и курсах. Он так и зовется-финт Бодироги. Все его соперники знают об этом финте и мало кто мог его остановить. А дело всего лишь в том, что сам Деян много лет подряд каждый день и перед каждым матчем отрабатывает этот прием по сорок-шестьдесят минут в день. Вот и фсё, малята.
-
В это воскресенье пробуем тренировка с оружием?
-
Сегодня решим и отпишу.
-
приглашаем в воскресенье 1 октября в 10 часов на тренировку в тренаж. зал "ЗВЕЗДА" ул. Дружбы 34. цена 300 р.
желающие отпишитесь.
-
Я буду.
-
На этой неделе у меня планы на воскресенье, а вообще интересно было бы попробовать. А с пистолетом каким тренироваться, везти свой муляж?
-
Можно муляж. я с гантелей кое что отрабатываю. Приходите с женами при желании.
Физическая аативность всем только на пользу.
-
У меня есть макеты: Викинга, Глока, Чезета 75 могу принести. Тренировка будет носить закрытый характер, посторонних не предусматривается. Только члены спортивных клубов и федераций развивающих практическую стрельбу.
-
Программа тренировки есть?
-
Если завтра не нафигачимся,приедем! Завтра отпишемся.
-
Держите себя в руках
-
Слабаки, мы сегодня отпахали по два сета по семь упражнений.
-
Как и ожидалось,неслабо посидели)) Зато сегодня полцентгера сливы перебрали-сливовица не за горами)))
-
Меня тут угостили сливовицей в чешском пивном ресторане, так у них сверху стаканчика груша лежала. К концу вечеринки груши кончились, и на вопрос моего товарища: "где?" Ответ обескуражил:"мы их из Франции возим. Прикинь. Начинай замачивать груши, Женя.,
-
Как и ожидалось,неслабо посидели)) Зато сегодня полцентгера сливы перебрали-сливовица не за горами)))
Да просто промышленные масштабы, жесть жеж... А сливовица высшая у тебя!
-
Володенька вчера постарался! Все тело ломит , но боль приятная. Давай на среду на утро. Повторим. :)
-
в 10 часов?
-
в 9.00 :)
-
я за, в 9, только пробки...
-
Подождем, пока кино настроим:) Вова же обещал.
-
Завтра в 9.00
-
в воскресенье в 10.00 тренировка в тренаж. зале "Звезда" на Дружбе 34 ( тем кто уже был будут предложены более сложные
упражнения)
-
Куда, блин сложнее. Я в сеньоры готовлюсь, мне только мат (физкультурный) :) :) :)
-
На сегодняшней тренировке Володя предлагал новые упражнения. Посмотрите уважаемые стрелки, сможете ли вы выполнять их в домашних условиях? Вот некоторые из них.
http://www.youtube.com/watch?v=n8N4srlcfz4
http://www.youtube.com/watch?v=OtrD28aZzHo
http://www.youtube.com/watch?v=T_Z-d6QWaNE
http://www.youtube.com/watch?v=_6-DR_4-_lY
http://www.youtube.com/watch?v=JAEhPMsWkNE
-
Первое - точно не домашнее :)
А вот у третьего можно ли пистолет заменить на гантелю? Понятно, хват другой будет.
-
Любое упражнение можно модифицировать в ту или иную сторону я иногда гантель использую . Дома полноценного тренинга не получиться по ряду причин.
-
В воскресенье к 10.00, нас ждет новый комплекс Володиных упражнений.
-
тренировка для желающих завтра в 10 часов
-
Наш доморощенный комплекс обогатился новыми упражнениями, на следующей тренировке отпишем их на видео и выложим.
-
жаль только активность личного состава оставляет желать лучшего
-
Пора организовывать диванную партию Федерации. :) :) :)
-
http://www.youtube.com/watch?v=RHtTrI2RaKQ вот это видео о котором я тебе рассказывал, скорости сумасшедшие, причем как стрельбы так и перемещений.
-
очень быстрый, со следующей недели начинаем постепенно увеличивать нагрузку.
-
Гейб умеет хорошо сформулировать мысль.
" Не будь жирдяем, который может стрелять весь день напролет, но запыхивается, если надо пройтись за патронами. Или дрищом с оружием, щуплым настолько, что не может ни ударить, ни принять удар. Бой есть бой, и бой требует физических навыков, которые нельзя заменить оружием. И сегодня, при нынешнем уровне знаний о питании, физической подготовке и медицине нет причин (за исключением неизлечимых болезеней) принимать физическую неполноценность за норму. И особенно в молодом возрасте." Г. Суарез.
-
Завтра в спортзал?
-
Надо обязательно! :) :)
-
тренировка в воскресенье 5.11.17. в 10.00
-
завтра для желающих тренировка в 10 часов в зале
-
завтра во сколько тренировка?
-
Ничего не меняется. :D :D :D зарядка сутра с 10.00
-
Вован, я понимаю- старый, толстый, но еле повесил одежду на вешалку, руки не поднимаются. Вот нашрузил-то!
-
у нас как в аптеке. что заказали то и получили.