IPSC в Пермском крае > Особенности стрелковой подготовки

Павел Данилович. Размышления о практической стрельбе.

(1/4) > >>

Чегодаев Сергей:

Стрельба не учит стрелять, стрельба учит думать!

В процессе участия в тренировках и семинарах по Практической стрельбе начинающие стрелки стараются задать как можно больше вопросов. Как правило, в их основе, только что полученные знания. Но и других, на первый взгляд совсем не важных вопросов, тоже хватает. Они только кажутся несущественными. Программа каждого семинара точно расписана, и важно отдать начинающим любителям Практической стрельбы весь материал для организации самостоятельных тренировок. Тренировки тоже идут своим чередом, и на них нет времени на вопросы и ответы «не по теме». На тренировке нужно заниматься тренировкой. Но отвечать, конечно, нужно, так как без этих мелочей понимание Практической стрельбы будет неполным.

В этой статье семь тем, семь направлений. Все они неразрывно связаны друг с другом. Возможно, начинающие стрелки найдут здесь много полезной информация на вопросы, которые они хотели бы задать, но не успели, или постеснялись. Итак:

Тренировка без патрона.
Тренировка с патроном.
Общефизическая подготовка.
Соревновательный опыт.
Психологическая подготовка.
Восстановление.
Оружие. Экипировка.
Если вы не тренируетесь без Ведь начинающие стрелки приходят в стрелковый спорт именно за выстрелом. Без патрона, вам нечего делать на стрельбище

Основа стрелкового спорта — это выстрел. Точнее за ощущением выстрела. Пройдет немного времени, и просто выстрела станет недостаточно. Стрелок захочет попадать в мишень быстро и точно. Скорость стрельбы — это отдельный огромный раздел в Практической стрельбе. Ну а пока начинающему стрелку важно просто попадать в мишень. Это его радует, это приносит понимание собственного умения. Всегда приятно уметь что-то делать руками. И попадать в мишень — это тоже умение.

Если у стрелка есть желание стрелять и попадать, он чувствует вызов к стрельбе. Какое-то время стрелку все нравится. Это происходит до тех пор, пока он не увидит стрельбу настоящего мастера спорта по Практической стрельбе, в этот момент он понимает необходимость учиться. Полученные стрелковые знания и последующие тренировки — это основа для роста стрелового мастерства. Самое первое и самое важное здесь — это тренировка без патрона. Или иначе холостая тренировка. Многие начинающие стрелки не понимают смысла холостой тренировки. Что уж говорить, многие профессиональные стрелки не видят в ней смысла.

Важно знать основные принципы холостой тренировки. Досконально изучить стрелковые и не стрелковые техники. Уметь разложить сложно координационную технику на простые упражнения. И соединить их заново. Уметь правильно работать со скоростью выполнения технического элемента. Следить за правильной работой мышц в холостой тренировке. Все перечисленное — это то, что называется: понимать всю глубину холощения. И конечно, самостоятельно поставить оценку за свою работу.

Если нет желания ехать на тренировку, и вы обладаете полными базовыми знаниями, всегда можно поработать дома. Возможно, тренировка без патрона принесет даже больше пользы. Не нужно тренировать все стрелковые элементы на одной тренировке. Возьмите один, возможно два элемента. Если заскучаете, сделайте перерыв, отдохните. Переключите своё внимание на что-нибудь другое. Начинающему стрелку можно и важно тренироваться каждый день. Здесь перетренироваться не возможно, если стрелок может и хочет, то пусть тренируется хоть сутками. Это не навредит. Рано или поздно количество перейдет в качество. И начинающий стрелок начнет понимать, что лучше более тщательно проработать один элемент, потратив на это меньше времени, чем делать бездумно, но более долгое время. Здесь важен принцип личного понимания, пока стрелок не набьет шишки, не поймет важность тренировки без патрона.

С патроном мы лишь проверяем, чему научились, работая в «холостую»

Тренироваться с патроном тоже нужно правильно. Нет смысла бездумно палить в сторону мишеней. Важно уметь провести разминку и заминку. Разминка должна быть общефизической с элементами растяжки. А так же специальной, в которой стрелок проводит тренировочные упражнения с оружием и конечно сначала без патрона. И конечно, только потом уже с патроном. Необходимо уметь переключаться от холостой работы на стрельбу. Этот переход должен быть плавным. Конечно, если стрелок много работает в «холостую», ему кажется, что это не нужно. Однако плавный переход очень важен. Патрон необходимо накладывать на сформированное движение.

Кстати, стрелку должно быть все равно тренируется он в группе или один. Не нужно отвлекаться на других стрелков и на то, что они делают. Если ваши сотоварищи по тренировкам копируют ваш внешний образ, то стрелку любой квалификации не должно быть до этого никакого дела. Надо понимать, что нельзя стать стрелком внешне, не познав всей глубины стрелковых техник. Без специальных знаний это не возможно.

При этом важно и нужно тренироваться в группе. Или даже в разных группах. Первое, это хорошая психологическая нагрузка. Это как работа в разных скводах на ответственном матче. Умение концентрироваться на себе, а не на своих будущих соперниках — отличная тренировка. Второе, экономия финансовых средств. Аренда стрельбища нынче стоит дорого.

Многих стрелков, мечтающих стать чемпионами, беспокоит, что их могут спросить о той или иной выполняемой технике. И им придется ответить. Конечно, можно и не отвечать. Но, это только легко сказать. Отвечать нужно и важно, так как в дальнейшем может возникнуть ситуация, когда самому придется задать вопрос. И это будет хороший опыт. Возможно, начинающий стрелок действительно узнает что-то новое. А скорей всего поймет, что лучше не спрашивать, так как полученная информация может быть сильно искажена.

Почему так? Глубину любой техники невозможно объяснить за одну минуту. Для начала её нужно понять самому. А уж потом попытаться разъяснить еще кому-нибудь. А это очень не просто. Опять-таки нужно учитывать разное восприятие у стрелков.

Психологические типы и характеры у всех разные. Если есть интерес к пониманию и передаче информации, можно почитать специальную литературу. Поэтому тренируйтесь спокойно, уходите в себя и в свои мысли. Ни кому не мешайте, и не допускайте, что бы мешали вам.

У тренировок с патроном есть разные направления. Если это техническая тренировка, то можно использовать металлические гонги. Здесь важна техника выполнения отдельно взятого элемента. Точность в данном виде тренировки не имеет значения, и мишени можно поставить настолько близко, насколько это разрешено правилами нашего вида спорта.

Если же тренировать только скорость, то необходимо использовать падающие металлические мишени. Такие же мишени нужны для проведения соревновательной тренировки. Игровую тренировку можно проводить каждый раз. Для этого типа нужно выделять немного времени в самом конце занятия. Главное помнить основной принцип тренировок: от техники к точности, а от точности к скорости стрельбы. И еще один принцип: сначала знания, потом умение, и только потом навык. И только потом умение высшего порядка. Помните, отсутствие техники не даст начинающему стрелку развиваться правильно и гармонично. И наступит момент, когда стрелок перестанет развиваться.

Слабые ноги быстро не бегают

Стрелку повезло, если у него есть опыт занятий другими видами спорта (конечно, если это не шахматы). И повезло вдвойне, если этот опыт профессиональный. Что это значит? Он занимался под руководством опытного тренера. И этот тренер работал, основываясь на спортивную науку. У стрелка есть задел, понимание тренировочного процесса, и возможно, хорошая физическая форма. Под руководством профессионального тренера он научился самостоятельно тренироваться.

Если стрелок находится в хорошей физической форме, то необходимо её просто поддерживать. Переходя на новый стрелковый уровень, стрелок всегда будет готов физически. Если физическая форма потеряна, у стрелка есть знания для её набора и, соответственно, для поддержания. Так же важно знать, как правильно питаться. Необходимые продукты и правильное питание — это важный процесс для достижения высокого спортивного результата.

Хуже, если новичок в стрельбе не имеет такого опыта. Тогда придется попотеть. Самый лучший вариант — обратиться к действующим специалистам-тренерам по физической культуре и спорту. Разъяснить им, что вам необходимо. Показать видео прохождения стрелковых упражнений мастерами и свои собственные выступления. Если найдете специалиста, он поймет, что необходимо делать и прогресс будет.

Набрать отличную физическую форму сложный процесс. Еще сложней её поддерживать. В этом случае спортсмены допускают много ошибок. Одна из них — это отсутствие плана тренировок и как следствие перетренированность. Дальше спад, восстановление и снова набор. Тренироваться нужно по плану, понемногу набирая физическую форму.

Занимайтесь тем, что нравится. Главное делайте это с удовольствием. Нравиться кататься на велосипеде — катайтесь с удовольствием. Это полезно для здоровья. Нравиться плавать — посещайте бассейн. Плавание полезно во всех отношениях. Теннис, пешие походы, бег, атлетизм — все это на пользу, все это даст вам набор физической формы и заставит всегда быть в тонусе.

Все это идет на пользу до тех пор, пока занятия проходят с удовольствием. Все это может закончиться, когда стрелок попытается завоевать первое место везде. Необходимо помнить, что стрелок занят Практической стрельбой, и это главный вид спорта в его жизни, а остальное только помогает ему в этом. И ещё, избегайте травм.

Ты думаешь о том, что будет потом, а нужно сконцентрироваться на настоящем.

Это и есть концентрация внимания

По возможности принимайте участие во всех матчах по Практической стрельбе, которые вы можете себе позволить. Это важно! Многие начинающие стрелки не хотят принимать участие в матчах, ссылаясь на то, что у них мало тренировочного опыта. Или того хуже, они бояться показать свой плохой стрелковый уровень.

Стрелок совершает эту ошибку, потому что у него не правильное понимание вида спорта: Практическая стрельба. Или точнее сказать, неверное представление о ней. Откуда берутся вредные мысли? Прежде всего, из собственных ожиданий — это основная причина. Начинающий стрелок смотрит на стрельбу выдающихся стрелков и делает неправильные выводы.

Смотреть на стрельбу именитых мастеров всегда приятно. Быстрая и точная, от неё исходит надежность. Кажется, что все происходит само собой. Стрельба проста и лаконична. Настолько проста, что начинающий стрелок, немного потренировавшись, не видит разницы между собой и мастером. Ему кажется, что сейчас он возьмет оружие в руки и сделает все точно так же. Но между ним, начинающим стрелком, и чемпионом огромная пропасть, и в этом он скоро убедиться. Волнение и соревновательный стресс сведет на нет все усилия стрелка на победу.

Мало того, он будет не понимать, что происходит. Увидев свои поражения на первых упражнениях самого ответственного матча страны, бросится их догонять. Этим он сделает только хуже. Результат обычно известен заранее, он проиграет и проиграет с большим отрывом.

Что сказать? Это только так кажется, что все просто. Неверно сравнивать себя с кем-то. Каждый стрелок это личность. И каждого стрелка ждет свой путь профессионального развития. Чем быстрее начинающий стрелок начнет принимать участие в матчах, тем быстрей он накопит соревновательный опыт. Тем быстрее сможет показать отличную стрельбу в условиях матчевого стресса.

Участие в матчах — это не только работа в условиях стресса. Это еще и многое другое. Это накопление опыта прохождения упражнений. Умение подобрать правильный гейм-план, качественно его запомнить и умело реализовать. Это уметь писать стрелковый дневник и записывать все хорошее и все плохое, что произошло на матче. В дальнейшем записи послужат материалом для анализа и написания тренировочного плана.

Матчи — это накопление видео материала, прежде всего своих собственных выступлений. Они дадут стрелку почву для размышлений и анализа. Это так же большой опыт для самостоятельного построения упражнений на тренировках. Это тестирование своего оружия и своей экипировки. Но, самое главное, это изучать себя и свою стрелковую технику в условиях стресса. Видеть свои слабые и сильные стороны.

Другая проблема стрелка в том, что он знает главную задачу на свой первый стрелковый матч . Эта задача известна всем. Её, как мантру повторяют все инструктора: «Главное — стрелять безопасно, не допускать нарушения техники безопасного обращения с оружием. Иначе возможна дисквалификация с матча». Стрелок отработал свой первый матч, всё прошло хорошо. Позитивный опыт, дисквалификации нет. Все очень понравилось. Что дальше? А дальше инструктор не знает, что делать. И он дает задачу на победу, тем самым подогревая собственные ожидания стрелка, и как ему кажется, мотивируя стрелка на борьбу.

В случае проигрыша, а это неизбежно, у стрелка будет психологический спад, выбраться из которого его горе-инструктор помочь не сможет. Необходимо уметь ставить техническую задачу на каждый матч, а лучше на каждое упражнение. Если стрелку не кому помочь, необходимо учиться этому самостоятельно. Самая главная задача — а это призовое место ставится на самый главный матч года. Начинайте стрелять матчи сразу, ставьте правильные задачи и копите опыт. Чем быстрей начнете, тем быстрей накопите.

Научить стрелять можно и медведя, как научить его не волноваться

Эта тема должна стоять в списке первой, так как психологическая подготовка очень важна. Без неё нет победной стрельбы. В этой теме самый большой пробел во всем, что можно найти и прочитать в специальной спортивной литературе. Здесь нужно нечто большее. Здесь нужен специалист. И этот специалист называется тренер. Без помощи профессионального тренера невозможно добиться успехов в психологической подготовке, а так как она является основой основ в подготовке стрелка-спортсмена, то и с результатами придется подождать.

Психологическая подготовка начинается с простого понимания себя. Нужно научиться слушать себя и, как следствие, понимать себя. Нужно научиться анализировать свое психологическое состояние и делать правильные выводы из всех ситуаций. Простой принцип: отстрелял хорошо — думай, отстрелял плохо — думай.

Начните понимание себя с еще одного принципа: быть в порядке. Что это значит? Ничто не должно отвлекать стрелка от его главной цели. Если есть проблемы в семье — решите их. Сделайте так, что бы семья помогала стрелку, как и стрелок все необходимое делает для семьи. Если стрелок занят только собой и ему нет дела до своей семьи, то завтра у него не будет семьи. Не стрелок уйдет из семьи, а как раз наоборот, семья уйдет от стрелка. И тогда он поймет, какой поддержки он лишился.

Опять-таки, возможно в этом случае стрелок станет свободным, и придет понимание, что семья ему только мешала. Если при этом стрелок будет в порядке — это его выбор. Возможно, он поймет, что в семье ему было лучше, тогда придется заниматься семьей. Здесь уже будет не до спорта. Успевайте везде и будьте в порядке.

Работа! Здесь стрелку тоже необходимо решать, что важней. Работа — это доход, и если важен доход в ущерб стрельбе, нужно выбрать работу, а спорт оставить. Пусть Практическая стрельба останется развлечением и удовольствием. Стрелку и здесь важно найти золотую середину. В этом случае не нужно тратить много времени на Практическую стрельбу, но при этом не нужно спрашивать, почему я снова не победил на Чемпионате России, а занял место в пятой десятке.

Что может быть важней, чем семья и работа? Если стрелок хочет быть в порядке, ему необходимо убрать все лишнее из своей жизни, оставить самое важное и главное. И решать все вопросы, связанные с семьей, работой и спортом. Научиться заботиться о семье, зарабатывать деньги и заниматься любимым видом спорта. Многие и многие чемпионы построили свою жизнь именно так и добились успеха.

Решив эти три важных вопроса, все остальное покажется неважным. И как подсказывает личный опыт, легко решаемым. Нужно только захотеть. В этом случае все бытовые вопросы и другие мелочи будут решаться на раз. Ведь у вас есть поддержка семьи, любимая работа и самое лучшее, что может быть у человека — это Практическая стрельба.

И так потихоньку осваивайте все, что касается психологии стрельбы. Начав разбираться в одном, переходите к следующему. А следующий принцип: некогда не выходите из себя. Всегда контролируйте свое спокойное состояние. Всегда и везде. И это тоже тренировка и она пройдет красной полосой через всю вашу жизнь.

Вдруг война, а я уставший

Это то, без чего не возможно гармоничное развитие спортсмена-стрелка. Накопленная усталость не позволит стрелку-спортсмену в ответственный момент показать свой высокий стрелковый уровень и добиться победы на ответственном матче.

Умение отдыхать и восстанавливать силы тоже тренировка и не менее важная, чем все остальные. И чем выше спортивный уровень стрелка, тем тщательней ему необходимо подходить к вопросам восстановления. Чем выше спортивный уровень стрелка, тем больше ему нужно отдыхать, и отдыхать нужно правильно.

Для многих задача правильного восстановления и отдыха — это непосильная задача. Стрелок просто не понимает для чего нужно отдыхать, ведь сил еще много и он не устал. А еще он боится, потерять свою стрелковую форму. Это другая сторона медали. С одной стороны перетренированность, а с другой излишний отдых.

Постоянные физические нагрузки это очень вредно. И начинающие стрелки раз за разом совершают эту ошибку. В случае с восстановлением нельзя совершить ошибку, это просто невозможно. И вот почему. Если техника правильная, и она отлично тренирована, то она ни куда не денется. Вывод: невозможно перевосстановиться. Организм сам подскажет, когда снова начать тренироваться.

Поэтому в погоне за совершенством нужно начать просто отдыхать. Хотя бы отдыхать. Начинающие стрелки не дают себе такой возможности. Они хотят по быстрей всех победить. Со временем, став чемпионами и рекордсменами, вспоминая свой спортивный путь, они начинают понимать важность отдыха. Но в настоящее время им не до этого. В погоне за спортивным совершенством они не видят смысла в этой восстановительной тренировке.

Рассмотрим календарный план Москвы и Московской области. Большое количество матчей. Огромный соревновательный опыт. А значит много разноплановых тренировок. С патроном и без патрона, физическая подготовка. Не забываем, что у стрелка есть ответственная работа или достойный бизнес. И конечно любящая его семья. Все нужно успеть. Всему уделить время и внимание.

С началом стрелкового сезона начинается нескончаемая череда матчей, времени тренироваться нет, нужно лишь поддерживать свою стрелковую и физическую форму. Нужно искать ошибки и успевать их исправлять. И стрелок, отстреляв первый матч в сезоне, понимает, что он устал. Как же так, думает он, сезон только начался, а сил уже нет. А ведь все же нужно было отдохнуть в межсезонье. Как раз для этого было время.

Отдыхать в межсезонье — это не значит, что нужно все забросить. Можно на время оставить тренировки с патроном. Или свести к минимуму их количество. Сделать упор на «холостых» тренировках. А так же поработать над своей физической формой в спортивном зале. Может быть, соединить эти тренировки вместе.

Получится ощутимая польза и большая экономия финансов. Наконец появится возможность отдохнуть от самого выстрела и соскучиться по нему. И снова ощутить радость от выстрела на первой тренировке. Стрелку необходимо провести эти месяцы с пользой и войти в новый сезон полным сил и желания тренироваться, участвовать в матчах и что уж там, конечно, побеждать.

Это одно восстановление. Есть еще и другое восстановление, которым владеют профессиональные стрелки. Ему тоже нужно учиться, как и нужно учиться просто отдыхать. И вопрос даже не в том, что на матче все свободное время стрелку необходимо отдыхать, и это даже не обсуждается. Вопрос в том, что бы учиться отдыхать и восстанавливать физические и моральные силы в процессе матча, между упражнениями.

Ведь невозможно держать концентрацию внимания на протяжении всего матчевого дня. Многие стрелки, выходя на свои последние упражнения в матчевый день, просто не узнают себя. И не понимают, что произошло. Ведь все было так хорошо, а здесь, стрелка словно подменили. Непонимание вопросов восстановления физических и психических сил приводит к дополнительному стрессу. И вот уже стрелок, еще вчера показывающий отличный результат, сегодня полностью теряет понимание своей стрельбы. Что сказать? Учитесь правильно восстанавливаться. Отдыхайте, когда это только возможно, резервы организма и физической формы вам понадобятся. И их много не бывает.

Оружие — лишь инструмент в руках стрелка

Оружие и экипировка стрелка должны быть самыми лучшими. Это касается всего, что использует стрелок на тренировках и матчах. Важно все, и это все должно быть продумано до мелочей. Начинающие стрелки обычно составляют список всего необходимого для участия в матче. И начиная участвовать в соревнованиях, от матча к матчу меняют собственное мнение о том, что им нужно, а что все-таки нет. Не стоит удивляться тому, что ваше оружие может подвести вас на первых матчах. Значит, стрелок что-то не учел, не поменял необходимые расходные запчасти на своем оружии. Не подготовил свое оружие должным образом.

Тоже и с остальной экипировкой, она может оказаться не полной, или не удобной. Поэтому над своей экипировкой и оружием необходимо много работать. На ответственном матче вам может не хватить какой-нибудь малости. Лейкопластыря, например, или запасных перчаток, батареек для коллиматора. Обо всем этом нужно позаботиться заранее. В том числе о минимальной аптечке с самым необходимым набором персональных медикаментов.

Очень важно, что ваша стрелковая сумка или рюкзак были собраны однообразно, и стрелок всегда знал, что и где лежит. Ему не нужно тратить время на поиски необходимого предмета, каждый раз перебирая всю сумку. Время на матче порой очень дорого. Один из моментов для тех, кто приезжает на матч на своем автомобиле. Это очень удобно тем, что можно возить многое из того, что возможно не пригодится. Это касается, прежде всего, одежды и патронов. Имея автомобиль, не нужно все таскать на себе.

Вот еще один маленький пример спортивной деятельности, который некоим образом не относится к стрельбе. И он вроде бы не влияет на точность и скорость стрельбы. Если стрелок приехал на матч не один, а в компании товарищей в одном автомобиле, то самое важное ключ от этого автомобиля. В стрелковой сумке нужно иметь специальное место для этого ключа, что бы все, кто передвигается с вами, тоже знали, где лежит ключ. Это сэкономит много времени и нервов. Каждый из попутчиков может сам открыть автомобиль и при этом некого не побеспокоить. Бывает так, что поиск ключа может затянуться и это вызовет раздражение. Это плохо, такое состояние не пойдет на пользу хорошему результату.

Количество оружия и магазинов так же крайне важны. Если стрелок принял решение заниматься профессионально, важно понимать, что одного ружья будет недостаточно. Одно гладкоствольное ружье необходимо для тренировок, другое для матчей. Соответственно одно ружье тренировочное, а другое матчевое. Это должны быть абсолютно одинаковые ружья. Одинаковые настольно, что бы владелец ни смог различить их внешне и что самое важное, не мог различать их тактильно. В этом случае необходимо использовать специальные наклейки, или другие метки.

Матчевое ружье тоже немного используется на тренировках немного, что называется «подстреливается». Конечно, это будет не такой большой настрел, как из тренировочного оружия.

То же касается и магазинов. Старинная стрелковая поговорка гласит: магазинов много не бывает. И это верно. Магазины необходимо разделить на матчевые и тренировочные. Если матчевых хватит шесть штук, то для тренировки этого количества будет мало. Из тренировочных магазинов нужно выбрать и пометить те, которые будут использоваться только для тренировки упражнения: «Смена магазина». На эти магазины ложится самая большая нагрузка: грязь, песок, снег, удары о грунт и другие твердые поверхности. Все это приводит к тому, что магазины могут подвести в ответственный момент. И если на тренировке это хорошо, то на матче недопустимо. А стресс, полученный на тренировке, вследствие отказа работы оружия, даст стрелку возможность попрактиковаться в скорости принятия решения.

Ещё один маленький штрих, вопрос касается стрелковых очков. Многие, если не сказать почти все стрелки используют стрелковые очки со сменными стеклами. Возможно, лучше иметь двое очков, что бы иметь возможность быстро заменить их. Это проще, чем менять стекла. И быстрей. Да и правильней с точки зрения безопасности. При смене стекол, стрелок некоторое время остается на стрельбище без защиты глаз. Есть риск получить травму, а это недопустимо.

Это примеры того, что каждая деталь экипировки и оружия должна быть изучена и подвергнута тщательному анализу. Тоже касается перчаток, обуви и одежды в целом. Можно поехать на ответственный матч в июле и даже не подумать, что стрелку может понадобиться термобелье для плохой погоды и низкой температуры воздуха. А такие случаи уже были. Начинающему стрелку необходимо собрать как можно больше информации от опытных стрелков. Тщательно проанализировать её и что-то взять на вооружение, а что-то отбросить. Больше тренируйтесь с патроном и без. Участвуйте в матчах, и у вас будет собственный профессиональный опыт в понимании оружия и экипировки.

Это лишь малая часть, о чем можно было бы написать в этой статье. Изучая её, прежде всего, нужно понимать, что все эти темы тесно связаны между собой и возможно даже зависят друг от друга. Невозможно тренировать одно и не тренировать другое. Если делать упор на чем-то одном, упуская другое, то не будет возможности добиться высоких результатов в Практической стрельбе. Уделяйте время всему, и добьетесь победы.

Чегодаев Сергей:
Упражнение "ТЕННИС"

Это упражнение я придумал в период своей подготовки к Чемпионату Мира по гладкоствольному ружью 2012 года. Подготовка была достаточно сложная, и велась она по всем пяти направлениям: физическая, соревновательная, работа с патроном и без патрона (холощение), психологическая подготовка.

В какой-то момент сплошная череда тренировок мне наскучила, да и физически я устал порядком, но желание тренироваться не пропало. Тогда я и задумался об игровых тренировках, что бы как то встряхнуться. Хотелось соединить несколько стрелковых элементов в одном упражнении, и конечно важно было сохранить матчевое психологическое состояние на простой игровой тренировке.

Посматривая спортивные каналы по ТВ и почитывая тренерские книги по другим видам спорта, мне пришла мысль, что можно использовать другие виды спорта за основу новых стрелковых упражнений. Перебрав многие из них, я оставил вид спорта «Теннис». Почему я выбрал такое название и почему это упражнение игровое, вы поймете, когда проведете тренировку по этому упражнению.

Брифинг упражнения
Вам необходимо: восемь автомобильных покрышек и восемь металлических падающих мишеней. Для начинающих стрелков я рекомендую использовать металлическую мишень Поппер, а для более опытных стрелков металлические тарелки. Положите покрышки в одну линию, напротив каждой покрышки ставите одну мишень, на дистанции от 7 до 15 метров от покрышки. Дистанция между покрышками, обозначающими стрелковые позиции — 2 метра.

Количество патронов заряжайте любое, но выстрелов на упражнении должно быть восемь. Делать дополнительные выстрелы запрещено. Так, что права на промах по мишени у вас нет. Дополнительные патроны вам могут понадобиться в случае неисправности оружия.

Хоть это упражнение и не ставит своей задачей дополнительную нагрузку в виде тренировки устранения задержек при стрельбе, пусть эта нагрузка остается. Будете ли вы устранять задержку, или не будете, в этом упражнении это не важно. Можете устранить, а можете начать упражнение снова.

Что бы оно действительно было игровым, тренироваться нужно стрелковой группой. Количество стрелков на ваше усмотрение. Два стрелка мало, а пять может уже много, выбирайте сами, сколько вас будет.

Для начала неплохо побегать простыми планами, начиная с первой покрышки и соответственно первой мишени и заканчивая последней покрышкой и последней мишенью. Одного подхода слева направо и наоборот вполне хватит для разминки. Кидаете жребий, определяете порядок прохождения упражнения стрелками.

Задачи и варианты прохождения
А вот теперь и начинается самое интересное, второй по счету стрелок называет первому стрелку план прохождения этого упражнения. План может быть любой, старайтесь не начинать со сложных планов. Пусть в начале занятия они будут простыми и легко запоминающимися. Можно использовать стрелковый таймер и дать стрелку 30 секунд для запоминания игрового плана.

Например, план такой: 4, 2, 1, 3, 5, 6, 8, 7. Номер означает номер автомобильной покрышки по счету слева направо, соответственно находясь на номере, вы обстреливаете только одну мишень, расположенную напротив вашей стрелковой позиции. В итоге вы должны запомнить ваш план и по сигналу таймера прибежать на каждую стрелковую позицию и поразить принадлежащую ей мишень.

Со стороны это смотрится словно теннисист, бегающий по теннисному корту и отбивающий мячи соперника. В нашем же случае это стрелок с гладкоствольным ружьём, стреляющий по металлическим мишеням.

Стрелок, стреляющий вторым обязательно контролирует точное соблюдение гейм-плана первым стрелком. Он же и объявляет результат. Выполнил упражнение правильно или нет. Как вы понимаете, в данном случае тренируются двое, ведь оба стрелка обязаны запомнить порядок поражения мишеней.

Время прохождения упражнения в данном случае не имеет значения. Важно только правильное прохождение и выполнение плана игры. Планы будут у всех разные, поэтому сравнивать время и ориентироваться на него нет ни какого смысла. Если же вы будете выполнять один план и засекать время прохождения, то это уже соревновательная тренировка. А это уже совсем другое, для таких типов тренировки есть другие упражнения.

Эффективность
Что вы получите от этой тренировки? Самое главное, это снятие напряжения, вызванное многочисленными тренировками, направленными на достижение определенного технического стрелкового результата. Матчевое волнение и проверку работы вашей стрелковой техники в условиях игровой тренировки. Ведь элементов в этом упражнении достаточно: первый выстрел, перемещение в обе стороны, производство выстрелов по мишеням на разной дистанции, тренировка входа в стрелковую позицию и очень интересная тренировка выхода из стрелковой позиции после выстрела (чемоданное настроение). Ну и хорошее настроение!

Сколько я не пытался проводить тренировку по вышеперечисленным условиям упражнения «Теннис», я не добился серьезного стрелкового настроя. Юмор, взаимный троллинг и всеобщее веселье!

Успехов вам!

Отзывы
Рассказ об упражнении наверное не может быть полным, если теоретическое описание упражнение создателем не дополнить отзывами стрелков. Ниже приведены мнения и отзывы стрелков команды Molot Open Team, на которых ,по словам самого Павла, он «тестировал» упражнение Теннис

Александр Шорваев: «Ну а что тут напишешь? Функцию свою выполняет на все сто, можно и как отдельную тренировку, и как челнок для разминки. Мы начинали с 8, но курсантам можно начинать с 6-ти мишеней. Принципы тенниса можно применить для любых коротких упражнений для тренировки планов.

Девушки опять-таки одобряют. Говоришь ей, что занимаешься теннисом, она и рада:)»

Иван Лангуев: «Упражнение отличное. Даже не именно упражнение, а сам принцип. Отлично применимо вообще везде, от пистолета до карабина. Если на то пошло, то в IDPA вообще великолепно получается, с тактическими последовательностями и приоритетами. Сразу вдвое сложнее».

Сергей Орлов: «С упражнением Теннис я впервые познакомился пару лет назад, на очередных сборах у Павла Даниловича. В то время для меня это стало настоящим открытием. Вроде простое упражнение — 8 шин, 8 тарелок, а пользу приносит просто огромную.

Что мы получаем при использовании Тенниса:

Упражнение отлично развивает память, учит запоминать геймплан при помощи визуализации. После получения комбинации цифр, визуально рисуешь схему перемещений и выполняешь ее.
Помогает научиться найти логику там, где на первый взгляд ее нет и тем самым облегчить запоминание геймплана. Открыть шторы, закрыть шторы, «зеркало» и некоторые другие термины прочно вошли в мой обиход с началом использования этого упражнения в тренировочном процессе.
Позволяет ввести стрелка в состояние предстартового мандража. Когда, например, тебе дают хаотичную комбинацию из 8 цифр и всего 15-30с на запоминание, с последующим правильным воспроизведением со стрельбой — мозг начинает активно работать. С каждой секундой напряжение возрастает и это сравнимо с ощущением выхода на сложное упражнение, когда ты не совсем готов и пытаешься на ходу достроить план. Адреналина выделяется почти столько же.
Сразу становятся видны пробелы в технике стрельбы. Когда стрелок сконцентрирован на выполнении геймплана, технику стрельбы он не контролирует, она работает сама, ровно настолько, насколько натренирована у каждого конкретного стрелка. Поэтому нет смысла давать это упражнение совсем начинающим, вместо реализации гейплана они будут думать о процессе выстрела и получится «каша». Это упражнение для стрелков уже имеющих хорошую базу.
Не соглашусь по поводу отсутствия соревновательного момента. Он есть всегда и везде. Да, стрелкам могут достаться разные по сложности комбинации цифр, разные по длине перемещения, но тем интереснее победить соперника несмотря ни на что, даже сложным планом.
Роман Кораблев: «Полностью согласен с Сергеем. После него вообще трудно что-либо добавить, но всё же внесу свои „5 копеек“ по некоторым моментам. Кто-то переводит последовательность цифр в гейм-план, визуализируя схему движения (петля, штора и т.д.). А кто-то мыслит именно числами, и это сильно помогает, когда логика не найдена в последовательности или её нет (не заложена автором, а мы частенько после нескольких „логических“ повторов стараемся дать такую последовательность чтобы мозг закипел).

Кроме всего перечисленного, это упражнение учит адаптироваться, приспосабливаться, „выживать“, особенно когда что-то пошло не так (невыброс, пришёл не в ту точку и т.п.) Мозг в такие моменты просто взрывается, а нужно закончить упражнение.

По поводу соревновательного момента — упражнение ценно именно тем, что здесь борьба идёт с самим собой, очень важна внутренняя работа, хотя упражнение легко перестраивается и в чисто соревновательное — давал курсантам одинаковую не сложную последовательность чисел (естественно, прямо на старте, чтобы у всех было равное время на ознакомление; не давал смотреть прохождение „соперника“, чтобы заранее не срисовали рисунок перемещений) и смотрели время».

Чегодаев Сергей:
Не помню уже, какой был год, кажется 2010 или 2011. Я собирался на очередные соревнования по практической стрельбе из пистолета в Тольятти. Прямого рейса Красноярск — Тольятти нет, поэтому мой маршрут включал пересадку в Москве, славном аэропорте «Внуково». Кто помнит, до его глобальной реконструкции, оружейная комната находилась в правом крыле здания, прямо под лестницей.

Это было удивительное время! Государственные указы по оружейной теме менялись очень быстро. В столице изменения законов и постановлений доводились до службы авиационной безопасности мгновенно, иногда буквально за сутки. А вот в провинциальных аэропортах о действующих изменениях в законодательстве САБ ничего не знала.

В Красноярске выручало то, что порядок допуска оружия на борт воздушного судна был четко определен. Служба авиационной безопасности делает первичное ознакомление с документами и пишет основной документ. Приглашенный сотрудник транспортной милиции проверяет документы, сличает номера и дает разрешение на допуск оружия на борт самолета.

Даже если работника САБ что-то не устраивало, всегда приглашался сотрудник милиции. А если и его компетенции в знании новых законов не хватало, то начальник аэропортовской милиции в чине майора, была очень компетентна. Была у неё и еще одна хорошая черта, она легко принимала правильные и нужные решения.

Перелетов у меня было много, но больше всего я остерегался своего родного аэропорта. Однако в тот примечательный вылет общение в оружейной комнате аэропорта «Емельяново» прошли без вопросов, ровно и спокойно.

По прилету во Внуково я первым дело прошел в оружейную комнату. Ничто впереди не предвещало проблем: из самого сложного города я уже улетел, а всю дальнейшую процедуру знал досконально.

Мои действия должны были быть такими: мне необходимо было перерегистрировать оружие на следующий рейс, вылетающий в Самару через 3 часа. Именно перерегистрировать, а не забирать и затем снова сдавать оружие, проходя всю проверку. Процедуру я эту проходил неоднократно и знал её порядок на все сто процентов. Благо регистрацию на Самарский рейс я прошел ещё в Красноярске, и посадочный талон был у меня в кармане.

Дождавшись своей очереди, я бодро вошел в оружейную комнату и поздоровался. На меня из окна посмотрели две пары глаз, и в них явно читалось: «Блять!!! Еще один, когда же вы......» Выражения лиц работников САБ аэропорта «Внуково» мне не понравились, и это было взаимным. «Спокойно» — сказал я себе и предъявил документы для проверки и перерегистрации оружия на следующий рейс.

Здесь нужно объяснить два момента. Первый, в САБ любого аэропорта работают либо бывшие сотрудники милиции (полиции), либо летчики на пенсии. Не бывает смешанных коллективов. Я точно не видел. Летчики всегда спокойны, все делают обстоятельно, знают все законы и правильно оформляют все документы. Иногда бываю взвешено приветливы. В свою очередь, милиционеры хранят на своем лице суровую печать закона, грубы и корыстны. Так вот, встречающая меня смена была ментовской, настоящей частичкой карающих органов правосудия. Но не при исполнении, может на пенсии, а может и уволенные.

И второй момент, — это мой груз: два спортивных пистолета «Викинг», шесть магазинов и четыреста патронов к ним. Больше патронов в то прекрасное время транспортировать было нельзя.

Сотрудник, возрастом помоложе, начал первым: «Так!!! Слушаю!»
Я отвечаю: «Вон у вас стоит мой Пеликан, лечу из Красноярска транзитом в Самару! Вот мои документы и посадочный талон на новый рейс».
«Так!!!!!!!!!!!!!!! Сейчас проверим и забирай!!!!!!!!!»
«Что забирать? Вот мой посадочный талон, до вылета 2 часа, давайте сделаем перерегистрацию на следующий рейс. Мне меньше по аэропорту с оружием ходить:)» — я все еще пытался перевести разговор в дружелюбное русло.

Сотрудник САБ смотрел на меня очень пронзительно, видно у него произошел сбой программы. Возможно, что он даже не слушал меня и не понял, что я сказал.
«Так, что у тебя?»
«Дежавю, все начинается заново», — успеваю подумать я — «Он надеялся, что сейчас отдаст мне мой кейс и все, а тут нужно что-то делать...»
«Спокойно» — отвечаю, проговаривая каждое слово — «Вот мой Пеликан, лечу дальше в Самару, на соревнование, в документах все указано».
«Что спортсмен? Стрелок? Я тоже, когда работал в органах, хорошо стрелял» — он внимательно смотрит документы, поглядывая на меня, сличая фото, проверяя правильное написание приказа и разрешение на транспортирование оружия. И тут он задает вопрос, настолько внезапный, что я в свою очередь, очень долго перевариваю: «Значок, вымпел, может плакат какой или ручка, спортивное есть что-нибудь есть? Ну, вам же выдают всякую мелочевку?»

Удивленную, а в тот момент возможно уже и глупую улыбку с моего лица уже не стереть:
Отвечаю:" Нет, ничего нет! Да и откуда, никто нам ничего не дает!"
В ответ молчаливое и выразительное непонимание. Как так, ты же спортсмен, вон везешь пушки и кучу патронов, и у тебя нет простого карандашика или значка. Да тебе, уроду, все Родина выдает, а ты просто зажал. Просто зажал!!!!
Мои документы начинают смотреть более пристально, смотрят на свет настольной лампы, разглядывают печати. Две пары глаз, молодые и уже очень опытные. Просят вскрыть Пеликан.
«Что-то будет!»- думаю я. " Что-то будет!"
«Проверь оружие по списку», — бросает еле слышно, и как бы походя, старый сотрудник молодому. И уходит. Открываю кейс, смотрим пистолеты, считаем патроны по пачкам, открываем каждую пачку, сличаем номера оружия. Все идет своим чередом. Так же своим чередом идет и время, которого остается все меньше и меньше. Скоро специальный контроль и посадка на мой рейс.

Тут нужного рассказать, что из себя представляла оружейная комната аэропорта «Внуково». Обычная входная железная дверь, там небольшое помещение, в народе называемое «предбанником». Далее основное помещение, отделенное дверью, изготовленное из арматуры. Очень удобно, как в клетке, смотреть можно, входить нет. Справа в стене большое окно с отдельной дверкой, для выдачи оружия. Молодой сотрудник смотрит на доску с объявлениями и разными напоминаниями, которая висит прямо перед ним.
Не поворачивая головы и с небольшой ехидцей, спрашивает:
— У вас «Викинги»?
— Да.
— Спортивные пистолеты, калибра 9×19 мм?
— Да.
Он попеременно смотрит в мои документы, на оружие, и на свою стену.
Поправив, какое-то объявление на стене, он продолжает:
— А откуда они у вас?
— Пришел в свою оружейку, взял оружие, получил документы. Вы документы читайте, там все написано.
— А вам кто эти документы выдал, и кто подписывал и вообще вы кто такой?

Тут нужно снова сказать, что время было интересное и все менялось очень быстро. Опыта транспортирования оружия у меня хватало. Я прекрасно понимал, что чем-то не понравился работникам САБ. Чем, оставалось только догадываться. Но я был готов к любым ситуациям.

Так вот, у меня было удостоверение работника РОСТО (ДОСААФ), так называлось тогда мое место работы, и в графе должность: тренер. И конечно, я предъявил свое удостоверение.
— Вот теперь ясно, что вы работник стрелкового клуба, а то приказ можно выписать любому постороннему человеку. Мало ли, можно и печать клуба подделать.
Я продолжил за него:
— И бланк разрешения на транспортирование самому нарисовать, и поставить подпись начальника разрешительной системы. И что самое главное найти печать краевой разрешительной системы.
— А вот тут вы не правы!!! Бывший милиционер оседлал своего конька, сразу подобрался весь и повернулся ко мне.
— Так уже было, пресекали мы такие попытки, исходные документы подделают и подсунут начальнику отдела милиции. Он ведь ничего не проверяет.
Я понял, что говорить, что-то бесполезно. Парень хотел одержать верх и показать мне, кто здесь хозяин. Я не протестовал, сохранял спокойствие, понимая, что у меня все в порядке, благодаря магии удостоверения выписанного в тире левой ногой. Выписанного просто так, на всякий случай.

Но не тут было, молодой сотрудник позвал более опытного и спросил его:
— Иваныч, что делать? Вот гражданин перевозит запрещенное оружие,
— Есть в списке?
Я понимаю, что это о моем оружии.
— Да, вот сам убедись.
Оба моих «друга» смотрят на стену, и качают головами.
— Ваше оружие внесено в список оружия, запрещенного на территории России. Радостно сообщают они.
— Да, ладно. Что там у вас? Дайте посмотреть, что за список?- немного напрягаюсь я.
Иваныч снимает список со стены, и подает мне. Простой белый лист бумаги А4, где по порядку номеров написаны 10-12 видов оружия. Надпись на листе сверху «Список оружия, запрещенного к обороту на территории России». И Это ВСЕ!!!! ВСЕ!!!! БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕТ!!!! Ни подписей, ни печатей, ни «шапки». Какой то «клоун» взял и написал на компьютере список, распечатал и повесил его на стену. Два лица смотрели на меня выжидающе...

Я рассмеялся, до слез рассмеялся. Похлопал Иваныча по плечу и спокойно сказал:
-Пошутили, и будет! Давайте документы оформлять, а то время идет, мне на рейс пора. Да и дежурный прокурор, наверное, уже заступил на сутки.
Все это я сказал спокойно, даже со смехом. Я нисколько не угрожал. Время было интересное, все менялось очень быстро, поэтому мы старались избежать вот таких неприятных моментов. И поэтому в моем блокноте имелся телефон дежурного прокурора.
Как не странно, но список запрещенного оружия быстро повесили на стену и ситуация мгновенно растаяла в воздухе. Думаю, это была обычная заготовка, которая действовала на очень неподготовленного перевозчика оружия. Да и вероятно старый опер, работающий сейчас в САБ имел чутье собаки, и понимал: фокус не прошел. Иваныч быстро ретировался, решив перекурить на улице. Мой новый «друг» возрастом помоложе опять остался со мной один на один.

Он достал новый бланк, оформляемый на допуск оружия на борт, и начал его заполнять. Было понятно, что он не может спокойно отнестись к своим «потерям». Что-то, продолжая бубнить про себя, он списывал необходимые данные из моих документов. Следующее и заключительное действие началось спокойно и в раскачку.

-Все понятно! Спасибо! Но вот одного не могу понять, зачем вам два пистолета?- спрашивает неугомонный молодец.
Делаю спокойный вдох и выдох, расслабляю живот, и отвечаю вопросом на вопрос:
— А что закон запрещает транспортирование двух пистолетов? Насколько я знаю, закон разрешает транспортирование 4 единиц оружия?
— Нет, закон не запрещает, но мне нужно понимать.
— Вы же один летите на соревнование?
Я отвечаю: — Да один.
— Тогда ЗАЧЕМ ВАМ ДВА пистолета?


Я снова спрашиваю:
— А что закон запрещает транспортирование двух пистолетов? Насколько я помню, закон разрешает транспортирование 4 единиц оружия?
— Нет, закон, не запрещает, вторит он.
— Тогда оформляйте, — спокойно отвечаю я.

— И все же мне интересно, — не успокаивается он.
Я же продолжаю свои тирады про закон и про количество единиц оружия.
Наш вежливый диалог продолжается по одной спирали еще раз десять.
— Я обязан знать, — напирает молодой сотрудник.
— Вам не нужно знать, — объясняю я ему, вам необходимо оформить документы.
Мы улыбаемся и продолжаем дискутировать по этому поводу. Конечно, я могу объяснить молодому и пытливому сотруднику, что на матчах по практической стрельбе бываю разные ситуации, и что у меня один пистолет основной, а второй тренировочный. Но после цирка со списком делать этого уже не хочется.
Возвращается Иваныч. Подняв на меня глаза, отворачивается и уходит в другую комнату. В его взгляде читается: «Ты еще здесь?»
— Иваныч, — зовет молодой — Тут гражданина спрашиваю, зачем ему два пистолета, если он один летит. А он не говорит. Странно да???
— Я занят, — отвечает ему Иваныч из глубины комнаты. Молодой сотрудник остается один, без поддержки старого и опытного человека.

И тут события резко меняются: Иваныч, выглянул из комнаты и с осуждением посмотрел на молодого сотрудника. Молодой же, казалось, сам испугался собственной наглости.
— Я принимаю решение не допускать оружие на борт воздушного судна. Сейчас я приглашу дежурного милиционера, и нами будет составлен соответствующий протокол. Не понятна причина транспортирования оружия, в количестве большем, чем необходимо. Никуда не уходите!
Я спокойно выслушал этот голос.
Сказал: — Спасибо, я подожду.
Время неумолимо тикало, уже нужно было проходить спецконтроль на мой рейс. Все это время в комнату заглядывали следующие по очереди владельцы оружия с немым вопросом: скоро?
Мне казалось, что минула вечность, на самом деле прошло12-15 минут моих разговоров с сотрудниками САБ. Оставалось ждать. Примерно через десять минут в помещение зашел настоящий майор.

Это был очень толстый человек, этакий актер Александр Семчев. Мало того, что он был похож на него размерами, он был похож на него еще и лицом. Мне сначала даже показалось, что это он и есть. Подумалось, может это какая-нибудь передача «Скрытая камера». Я даже весь как то внутри подобрался. Майор оттер меня к стене и посмотрел своими глазками-буравчиками, как на червя. Вытер обильный пот с головы, шеи, лица. Было понятно: майор болеет с ужасного бодуна и он банально сейчас спал на работе. Его разбудили, и ему это не понравилось.

— Открой, — рявкнул он работникам. Молодой открыл.
— Что случилось? — спросил заспанный майор.

Иваныч оставался в другой комнате и на появления сотрудника милиции не вышел. Послышались объяснения, ситуация такая, гражданин везет оружие, мол, так и так, спрашиваю его, зачем два пистолета? Да! Да! Вот везет два пистолета. Все по одному возят, а он сразу ДВА!!! Да! Да! И ведет себя вызывающе!! Наглец вообще!!!
— А он что? — снова рявкнул майор, и снова вытер себя.
Молодой поясняет — А он говорит, закон, мол, то да сё, закон ведь не запрещает. А нам ведь нужно знать, зачем ему два пистолета!!!
— А кто он? — продолжает майор.
Я смотрю на него. С одной стороны, разговор проходит так, как будто меня нет. Пот течет с майора, и он уже не успевает вытирать его. Воротничок рубашки мокрый, да и воротник кителя скоро промокнет. Бедолага, думаю я.
Молодой снова начинает говорить, явно рассчитывая на поддержку милиционера: вроде спортсмен, профессиональный стрелок, на соревнование летит, документы проверил, все в порядке. Но спрашиваю, зачем два пистолета, а он не говорит. Я принял решение не допускать оружие на борт самолета. После слов молодого работника: принял решение не допускать оружие, уставший майор фыркнул. Посмотрел на него, так же как и на меня. Как на червя.

Толстый майор медленно повернулся ко мне, я внимательно смотрел на него. Мне кажется, что он вытирал даже зрачки, потому что и они потели. Платок не справлялся, так как был уже весь мокрый. Майор продолжал оценивающе смотреть на меня.
— Тебе зачем два пистолета?
Я не ожидал этого вопроса, я был не готов к этому вопросу. В голове закрутились мысли. Майор снова вытер все, что только мог вытереть. И тут я не выдержал и рассмеялся. Рассмеялся и осек себя, нельзя так, но смех уже было не остановить. Я понял еще секунда и уставший человек в промокшей насквозь форменной сорочке, с погонами майора на кителе поймет одно. Я смеюсь над ним.
— У меня же две руки, товарищ майор, — спокойно сказал я. Я думал, он оскорбиться, одернет меня. Скажет, что-нибудь, типа: «Чо умный, да?»
Но он, этот опытный и матерый офицер сделал следующее.
— Вот! Тебе понятно, у него две руки. Чего ты доеба..ся до парня. Оформляй его и отправляй оружие!!!
— Иваныч! — позвал он второго сотрудника — А ты куда смотришь, старый пес? Ну ладно этот молодой идиот! Тебя-то учить не нужно.
Сотрудники САБ засуетились, оформляя документы на допуск оружия. Я спокойно выдохнул и расслабился. Майор же повернулся ко мне, тщательно посмотрел на меня, не менее тщательно вытерся и спокойно сказал:
— Стыдно! А еще профессиональный спортсмен! Стрелок! Сразу нужно было объяснить сотрудникам, что у вас и для чего! А не валять дурака! Вы же опытный человек, помогать нужно. Я вот сразу понял для чего вам два пистолета...

Чегодаев Сергей:
Инструктор, тренер, стрелок. Часть I. Инструктор — стрелок
 
Автор: Данилович Павел.



Ни что ни есть истина...

То, о чем я пишу, — это огромное информационное поле. Надеюсь, эта статья будет полезна стрелковому сообществу, как начинающему, так и более опытному. Но, есть стрелки, которые приходят в спорт с огромным желанием, добиться самых высоких спортивных результатов. Эта статья для них. Им сложней всего, они хотят результатов, званий, побед и медалей. Поэтому в начале своей профессиональной карьеры начинающие стрелки верят во всё, что им скажут. Однако, подчас, знания, которые они получают, знаниями вовсе не являются. Им приходится трудно, через некоторое время начинающие стрелки основательно запутываются, забывают для чего пришли в стрельбу и окончательно с ней расстаются. Возможно, эта статья расставит приоритеты и покажет им, начинающим спортсменам, куда и как нужно двигаться.

Итак, вы решили заняться практической стрельбой! Как, и с чего начать?

Все приходят в спорт по-разному. Меня в спорт высших спортивных достижений вернула статья Виталия Александровича Крючина в журнале «Калашников»: «Куда пойти учиться практической стрельбе». Многие смотрят интернет, читают книги. Некоторых стрелков приводят в практическую стрельбу друзья. В любом виде спорта, да и вообще в любом начинании, необходимо найти возможность заниматься действительно у специалиста.

Иногда начинающему стрелку везет, и он сразу находит, то, что ему необходимо. А иногда нет! И вот вы уже потренировались у нескольких инструкторов практической стрельбы, но у вас нет понимания, есть ли у вас развитие или его нет. Если так продолжается сравнительно долго, то вы можете подумать, что в этом относительно молодом виде стрелкового спорта одни шарлатаны и самоучки. Давайте же разберемся, кто есть кто!

Хочу сразу предупредить, что в данной статье я буду стараться дистанцироваться от темы финансового обеспечения. Так как будь у вас достаточно средств, вы бы решили вопрос собственного стрелкового развития очень просто, наняв лучших международных инструкторов! Это самый простой путь. Но и в России есть высококлассные инструкторы и тренеры, под руководством которых вы можете добиться высоких спортивных результатов. Конечно, необходимо сразу сказать, что в России есть специалисты, которые совмещают в себе знания инструктора, инструктора-методиста и тренера. Но их пока очень мало, а времени у них еще меньше. Можно сказать, что это одаренные люди. Но в связи со своей занятостью, им нет нужды возиться с новичками, ведь неизвестно, что выйдет из этого новичка. Возможно, он в скором времени разочаруется и в спорте, да и в себе. Лучше заниматься с уже проверенными стрелками, которые вот уже скоро дадут высокий результат. Поэтому уже сейчас можно видеть некую градацию инструкторско-тренерской братии.

Хуже, если простой инструктор, еще вчера прошедший инструкторские курсы федерации берет на себя обязанности тренера и проводит эксперименты над любителями стрелкового спорта. Начинающий стрелок всего этого не видит. Опыта нет, да и будущие медальки висят перед глазами. Начинающий стрелок, а мы может назвать его как угодно: курсантом, учеником, но все же мы назовем его громко: Стрелок. Хотя таковым он еще не является, и не факт, что когда-либо станет.

Я постараюсь рассмотреть некоторые связи и взаимоотношения различных уровней инструкторов, стрелков и тренеров. Именно тренеров не на бумаге, а тренеров по велению своего сердца. Начнем с взаимоотношений инструктор-стрелок в различных её проявлениях. Приготовьтесь!

Начинающий стрелок узнал о практической стрельбе и решил ей заняться. Изучил интернет, познакомился и посоветовался с бывалыми стрелками. Сходил на клубный матч и увидел там чемпиона своего местного клуба. Это раньше информация передавалась из уст в уста, и нужно было поговорить со многими, что это за стрелок, а хорошо ли он стреляет? где тренируется? есть ли у него статус инструктора Федерации? и многое другое. Сейчас же достаточно зайти в интернет, посмотреть сайт Федерации, календарь матчей и сайт результатов. И действительно, стрелок, который побеждает во всех ваших клубных матчах и есть ваш чемпион!

Он еще может оказаться инструктором ОСОО «ФПСР». А дальше знакомство и разговоры, и на вас обратили внимание. Может так получиться, что этот чемпион человек очень занятой или просто птица высокого полета. И ему явно не до вас. Он сам занят этим прекрасным видом спорта. Ему нравится почет, слава и уважение среди стрелковой братии, победы и медальки. Делить свою славу он не с кем не намерен. Быстро объяснив вам, что он сам тоже тренируется у классного инструктора и за все, чего он добился, он благодарен только ему. И вот вы уже знакомы с человеком, который воспитал первого стрелка клуба! Ваш первый инструктор!

Что сказать? Это честный путь! А ведь бывает и по-другому. Местный чемпион возьмет над вами братское шефство. Конечно, сначала вы пройдете вступительные курсы, вступите в Федерацию, станете членом IPSC и получите удостоверение. И конечно, будете гордо всем говорить, что теперь вы стрелок IPSC. А уж потом вернетесь к своему чемпиону клубных матчей. А может это будет один и тот же человек, тот, кто примет вас в IPSC, и тот, кто в дальнейшем, как старший товарищ расскажет вам первые стрелковые секреты. Он начнет объяснять вам премудрости практической стрельбы, как он сам их понимает. И через некоторое время у вас действительно может пойти стрельба. Как говорят, новичкам везет! Но скорей всего будет развиваться стойкое чувство какой-то подмены, чего-то не совсем правильного. Стрелок-инструктор, а мы с вами назовем его именно так, мало, что говорит вам, он больше показывает, что нужно делать, действуя по армейскому принципу: делай как я. На ваши вопросы и сомнения он тоже слабо отвечает, или не отвечает совсем. И чем больше у вас будет вопросов, тем больше вы не услышите ответов. Ваша голова переполнится непонятыми псевдознаниями, полученными в результате первичного обучения у начинающего инструктора, прошедшего курсы у второго или третьего источника. Также эти знания могут быть не до конца осмысленными самим клубным чемпионом. И вот он уже учит вас, и вы ему верите. Почему?

Как почему? Вы же видите, как он прекрасно стреляет на клубных матчах. Что же вам своим глазам не верить. И еще одно, если у вас есть опыт занятия спортом до этого, вы знаете одно золотое правило: инструктор всегда прав! Через некоторое время все полученные стрелковые секреты в вашей голове перепутается, и в какой-то момент вы поймете, что ваш «прекрасный» наставник и сам путается и даже иногда противоречит сам себе. Вежливо откажитесь от его помощи и ищите себе настоящего инструктора.

Что сказать, всем нужен инструктор, и не просто инструктор, а инструктор-методист. Основа его знаний — это опыт, огромный опыт. Это постоянное личное развитие, знание многих иностранных и российских техник и методик. Эти стрелковые элементы и методики их подачи, должны быть правильно переработаны и осмысленны, проверенны на самом себе и своих многочисленных учениках. С годами у него появляются свои инструкторские приемы и методы, как лучше подать тот или иной материал. С какой стороны подойти к той или иной стрелковой проблеме. Какой тип занятия выбрать сегодня. Это только в кино про спорт, где тренер с одного взгляда видит стрелковые ошибки и сразу, с первого раза подбирает необходимую технику или методику для спортсмена-стрелка. В жизни же все наоборот. Сразу напишу, тренер обязан быть инструктором-методистом, а вот инструктор-методист не обязан быть тренером.

Допустим, вам повезло и в вашем городе есть отличный инструктор-методист. И конечно все хотят тренироваться только у него. Его время обычно расписано на год вперед. Занятия проходят большими группами, так как время этого инструктора дорого во всех смыслах. Этот мастер стрельбы и превосходный инструктор с первых занятий поймет ваш стрелковый уровень и тренировочный опыт. Скажу проще, он увидит, учились ли вы практической стрельбе или нет. Если вы уже тренировались у другого инструктора, то будьте готовы к тому, что вы будете ему не интересны. Почему так? На этот вопрос достаточно много ответов. Один из них такой, ему сложно, что-то переделывать на начальном стрелковом уровне. Возможно, вам не повезло с первым инструктором, а возможно и со вторым, и вы уже сами не верите этому совершенно новому взгляду вашего нового инструктора. Он сразу это поймет, и не будет стараться вас переубедить. У него новичков, с «чистого листа» достаточно. Для него более продуктивно заниматься с ними.

Наберитесь терпения, слушайте внимательно и, возможно, вам повезет. Где взять этого инструктора-методиста? Списков ни у кого нет. В общем, если вам повезет с первого раза — это большая удача. Если же нет, то придется поработать с разными инструкторами, что бы найти своего. Очень трудная задача! Попробуем понять дальше, что же вам делать?

Вы вступили в IPSC, вы стрелок, ходите на тренировки, если их кто-то проводит, участвуете в матчах, конечно, проигрываете их. Смотрите на чужие победы и конечно тоже хотите стать героем стрелковой тусовки своего города. Не торопитесь делать выводы и высказывать свое мнение. Вы «чистый лист», ваши познания в стрельбе — это кинематограф и знакомые полицейские. И то, и другое не верно, и в дальнейшем вы сами в этом не раз убедитесь. Так вот, просто тренируйтесь со всеми вместе, слушайте своего инструктора, все записывайте в полном объеме в свой стрелковый дневник. Все подвергайте скрупулезному осмыслению, тщательно продумывайте вопросы для своего инструктора.

На этом этапе многие начинающие стрелки совершают одну ошибку. Так как все знания, которые вы получаете от своего инструктора, вам кажутся истиной, вы начинаете думать, что вам повезло, и вы сразу нашли человека, способного повести вас за собой и конечно сделать из вас профессионального стрелка. Вам приятно понимать, что у вас крепнут отношения с вашим инструктором, вы узнаете все больше и больше стрелковых техник. Но потом происходит остановка развития стрелкового мастерства. Почему так? Ведь все шло очень хорошо! На это есть несколько причин, вашего понимания и восприятия более сложных стрелковых техник недостаточно, вы должны тренироваться больше и знания вашего инструктора закончились.

Прежде всего, обратите внимание на пункты 1 и 2. Эти пункты — ваши ошибки и недоработки. Работайте над ними, убирайте их. А вот пункт номер 3 это уже проблема не ваша.

Что делать? Знаний нет. А вот отношения со своим инструктором вы уже выстроили. И уже стали называть его тренер, учитель, сенсей. И совершено напрасно! Что делать? Начинайте искать нового инструктора-методиста, так как время вашего уже прошло.

Вам нужны техники. Вам нужно методическое обеспечение этих техник. Опытный инструктор-методист просто обязан знать и уметь объяснить ту или иную стрелковую или нестрелковую технику разными методическими способами, что бы вам было понятно. Он всегда распознает, понятна вам та или иная техника или нет. Он почувствует это. Как он делает? Что сказать? Вы этого не узнаете. Это знания и возможно определенный талант, огромное желание научить вас всему, что знаешь, поделенное на огромный труд. Только он знает приемы, как достучаться до вашего сознания. И до подсознания тоже.

Он будет пробовать снова и снова, и даже когда он поймет, что вы все поняли, он еще долго будет использовать разные методические приемы, что бы самому убедиться в правильном понимании вами стрелковых техник. Опытный методист просто обязан достучаться до вас, это вызов его профессиональной гордости. Если он этого не делает, ищите нового инструктора-методиста. Когда вы заняты поиском нового инструктора-методиста, не забывайте старого, сохраняйте комфортные, приятные отношения со своим инструктором. Если через некоторое время вы перестанете заниматься под его руководством, у вас не будет личного конфликта. Ведь не для кого, не секрет, что все инструктора считают себя очень знающими людьми, и стараются с их слов, вложить душу в свое «чадо». А «чадо» через некоторое время начинает обстреливать своего наставника и идет дальше.

Подведем итоги. Сделаем некоторую классификацию инструкторов:

Инструктор Федерации. В 90 % своей общественной работы, просто принимает в ОСОО «ФПСР». Если старается и продолжает учиться, то может добиться успеха на этом поприще. В большинстве случаев, и, конечно же, в зависимости от города, пропускает много новичков, из которых остается совсем немного. Они продолжают заниматься спортом, пусть и не профессионально.

Товарищ по местному клубу. Отличный стрелок и местный чемпион. В большинстве случаев это тупиковый вариант. Он способен помочь на первых порах. Но при первых, же затруднениях, ни чем вам не поможет, хотя до этого помог вам оказаться в тупике. Выйти из этого тупика, а в спорте это состояние называют «спад», самостоятельно очень тяжело.

Продвинутый инструктор Федерации. Много занимается, много знает. Много до чего дошел сам в виду особенности характера, воли и трудолюбия. Потом, уже, используя собственные занятия у профессиональных иностранных стрелков, подтверждает свои догадки, понимая, что он думал и делал правильно. Многие техники делает правильно, но не может их объяснить, так как не имеет минимального преподавательского опыта. Нужно учиться учить, нужно развиваться и обогащать опытом свои методические материалы.

Инструктор-методист. О нем мы написали выше. Остается добавить, что если это настоящий профессионал, то он будет не просто досаждать вам стрелковые и нестрелковые техники, пытаясь вдолбить вам, что это истина в первой инстанции. А все элементы будет объяснять вам с точки зрения вашего понимания. Он опустится на ваш уровень, и добьется того, что бы вы сами увидели, что эта техника работает. Так же ему важно понимать, что бы ваши ощущения были правильные.

В заключении хочу сказать, что задача инструктора-методиста, это наполнение вас всеми техниками, и это осмысленное наполнение. Если вам повезет, и встретите такого профессионала своего дела, и он возьмется за вас на любом вашем уровне, то он вытряхнет из вас всю ту ерунду, которую в вас напихали до него или, что еще интересней, переработает с точки зрения вашего восприятия, образования и жизненного опыта.

Это односторонняя связь, и направлена она от инструктора-методиста к стрелку. Задача стрелка слушать, записывать и делать, что ему говорят. Ваше стрелковое мнение лишь иногда будет иметь значение. Очень редко! Крайне! В основном это будут ваши эмоции, так что еще один совет, будьте собой. Реагируйте естественно, этим вы только поможете своему инструктору-методисту.

Чегодаев Сергей:
Инструктор, тренер, стрелок. Часть II: Тренер-преподаватель
 
Автор: Данилович Павел.



Все, что можно растолковать коротко,
не следует растолковывать длинно.

Во второй части мы рассмотрим совместную работу тренера-преподавателя и спортсмена-стрелка. Да, именно так и стоит называть тренера. Тренер-преподаватель. В основе этой связки тренера и стрелка лежит творчество. Это самая, что не есть творческая стрелковая работа. Мы не будет рассматривать особенности старой стрелковой школы. И так же не будем сравнивать её с современной школой нашего нового и по-своему прекрасного вида спорта «Практическая стрельба». Но, все, же немного внесем ясность!

В СССР все было просто, спортсмен-стрелок стрелял на соревнованиях до тех пор, пока он давал результат, и пока у него было желание и возможность тренироваться. Как только он утрачивал свое превосходство над более молодыми и способными стрелками и уставал от бесконечных тренировок, он либо заканчивал спортивную карьеру и становился обычным человеком, либо входил в тренерский коллектив, и становился инструктором, инструктором-методистом, тренером-преподавателем. Некоторым нравилось работать только с оружием, а не с людьми. Такие стрелки становились оружейниками, мастерами по доводке и ремонту оружия.

Что сказать? Кто хотел стать тренером, тот заранее, между тренировками, сборами и стартами учился. Старался быть занятым тренировками и учебой, чтобы не обращать внимания ни на что другое, кроме ответственной, призовой стрельбы. Эти люди шли на тренерскую работу осознано. Некоторые из них не завоевали громких титулов и больших стрелковых побед. Но осознав свои ошибки, они стали прекрасными тренерами. Так же, возможно и то, что задатки будущих тренеров в них разглядели их собственные тренеры. И направили их на правильный и, можно сказать, верный путь.

А многие попали на тренерскую работу совершенно случайно. Так и не поняв самой сути стрельбы, не поняв её основ, они стали наставниками стрелков, держащих путь в безвестность. Не получив должного образования, не освоив глубоких знаний своего тренера, учителя и наставника, эти тренеры с подчас купленными дипломами о высшем спортивном образовании стали тренировать и учить тому, в чем сами разбирались с большим трудом.

Умные и опытные тренеры, получив или подсмотрев себе годный человеческий материал, сразу же, после выполнения и присвоения первого разряда или разряда кандидат в мастера спорта ориентировали такого стрелка на работу с молодыми начинающими стрелками. Для чего это было сделано? Во времена СССР стрелок-перворазрядник был, что называется уже самостоятельным стрелком, умеющим и знающим как провести самостоятельную тренировку. Поэтому он получал задание от своего тренера и работал самостоятельно на огневом рубеже. Тренеру достаточно было одного взгляда на стрелка, что бы понять, что стрелок находится в затруднительном положении. Хороший тренер не пытался найти ошибку. Он видел её сразу. В своих разговорах со своим подопечным он каждый раз добивался того, что бы стрелок сам увидел свою ошибку, сам её понял и сам исправил. Для чего? Для того, что бы в дальнейшем стрелок не совершал этой ошибки. И если она снова появится, он мог сразу определить её и провести тренировку, направленную на её исправление.

Возвращаемся к вопросу: Для чего это было сделано? Тренеру было необходимо учить стрелка правильно думать. Нужно было постоянное повторение пройденного материала, постоянный поиск ошибок и их исправление. Нужно было развивать способность вести постоянный правильный диалог с самим собой. Этот диалог должен был быть направлен на позитивную сторону производства технически грамотного выстрела. Для его формирования требовалось учиться говорить. Одним из способов это было: поставить стрелка-перворазрядника поработать с малышами. Он мог рассказать им, то, что сам слышал от своего тренера. Таким образом, он повторял то, что сам слышал от своего тренера. Так он мог понять то, что возможно не понимал до этого, или понимал не совсем верно. А так же, он мог понять, что ему нравится быть наставником. Понимая это сам, и говоря об этом своему тренеру, он уже в дальнейшем ориентировался на продолжение своей карьеры. Но только уже в качестве тренера-преподавателя.

Многие же прекрасные стрелки, рекордсмены и чемпионы мира, олимпийские чемпионы закончили свою карьеру, и тихо ушли в историю прекрасных побед стрелкового спорта. Возможно, у них не было желания тренировать других стрелков. Они видели, и они помнили, сколько их тренер, или тренеры, приложили усилий, сколько было потрачено времени и нервов для достижения ими больших побед. Возможно, они понимали, что данных для тренерской работы у них нет, а стать плохим тренером, после того, как ты был одним из лучших стрелков на планете, они не хотели. Они не захотели стать подделкой!

Что сказать? О работе советского тренера по стрелковым видам спорта написано много книг. Читайте, там все есть!

Но нас больше интересует современный вид стрелкового спорта «Практическая стрельба». И, соответственно, работа тренера-преподавателя в этом виде спорта.

Начнем с самого начала. Для этого рассмотрим систему семинаров. По-другому они называются курсы. Курсы по практической стрельбе. В России и за пределами нашей страны мало кто из выдающихся стрелков не проводит курсы по практической стрельбе. Их можно пройти как в группе стрелков, так и персонально. Почему и зачем эти стрелки, которые выбрали своей жизнью профессиональный спорт, проводят обучающие курсы. Многие и многие задают такие вопросы.

Ответ простой и очевидный. Они профессионалы, и занятие у них только одно — тренироваться с оружием. Этим они владеют в совершенстве, это единственное, что они умеют. И это единственное, что им дает финансовый достаток и возможность заниматься любимым делом. Они прошли большой путь. Начали они его в детстве и уже окончательно сформировались как стрелки высших спортивных достижений к 20-25 годам.

И второе. Они знают цену своему мастерству. Многие думают, что вот сейчас прославленный стрелок расскажет вам все секреты, и вы сразу же одержите победу над всеми чемпионами. И вот вы уже чемпион мира! Многие недоумевают: зачем этот выдающийся стрелок все им рассказывает? Ведь это же знания, которые завтра помогут кому-то победить его самого! И в самом деле, ведь в стрельбе много тайн и много секретов. Почему же эти чемпионы не боятся отдавать то, что может им навредить? Ответы просты.

Первый: ваше мастерство напрямую зависит от количества времени проведенного на стрельбище.

Думаю, вы все поняли правильно. Важно не просто побыть на стрельбище. Важно знать и уметь правильно тренироваться самостоятельно. Важно знать стрелковые техники. Важно иметь знания, перевести их в умения и сделать их навыками. Важно добиваться осознанного выполнения стрелковых элементов, которые со времени будут выполняться на уровне подсознания. Знать не значит уметь.

Второй: эти семинары смогут осилить только те, кто имеет способности к самоанализу. Кто способен правильно оценивать свои действия, или, по крайней мере, будет стараться это делать. Для тех, кто на это не способен, такие семинары бесполезны. Им нужен постоянный тренер, на каждой тренировке. Иначе развития стрелкового мастерства у них не будет. Как это выяснить? Хороший стрелковый курс дает знания для самостоятельных тренировок на какое-то, вполне определенное время. Для одних стрелков это три месяца, а для других это один год. Найдите себе хороший курс и примите участие в нем. Через некоторое время вы поймете, ваш это путь или нет. Сможете ли вы самостоятельно поднимать уровень своих умений, на основе полученных на семинаре знаний, или нет. Если это вам не подходит, то на память вам останется прекрасно проведенное время и отличные воспоминания. Добавлю, что вам придется очень серьезно работать над собой, проштудировать массу стрелковой литературы. Научиться работать со стрелковым дневником. Говоря другими словами стать самому себе тренером-преподавателем.

Добавлю, что на таких семинарах хороший специалист научит вас, прежде всего, правильно думать о стрельбе, о себе, о своих правильных действиях. И о неправильных тоже. А уж потом будет учить стрелять! Но это еще не работа тренера-преподавателя — это работа отличного инструктора-методиста!

Поучаствовав в разных стрелковых курсах и поняв, что путь семинаров — не ваш путь, приступайте к монотонной стрелковой работе. День за днем, тренировка за тренировкой под постоянным руководством тренера-преподавателя. Но прежде всего, необходимо понять, кто есть настоящий тренер? И как понять, тренер ли это? Как убедиться в том, что вы действительно тренируетесь под руководством профессионала.

У вас есть тренер, и вы уже не новичок. Вы уже поработали под руководством инструктора-методиста. Знаете почти всё, умеете многое. Но результата на матчах по-прежнему нет. Почему? У вас ошибочное мнение о себе, как о стрелке именно по виду спорта «Практическая стрельба». Вы овладели стрелковыми техниками, может быть всеми техниками, но эти техники используются и в других видах стрелкового спорта. Вы уже стрелок, немного понимающий в стрельбе, но вы стрелок, который мало, что понимает в виде спорта «Практическая стрельба». Говоря простым языком, вы еще не есть стрелок-практик. Вы еще не начали тренироваться, как практический стрелок. Вы мало, что смыслите именно в этом виде стрельбы. Основные секреты вам сможет раскрыть тренер-преподаватель именно по виду спорта «Практическая стрельба».

Возможно, вам повезет, и вы сразу попадете в руки профессионала. А возможно вам придется поискать. И даже позанимавшись с тренером, заслужившим имя и авторитет в стрелковом мире, вы так и не поймете эту стрельбу. Кто виноват? Может стрелок, а может тренер. А может они оба. Обычно у стрелка возникает такой вопрос: как же так, если этот или другой чемпионы это сделали, почему я не могу? По поводу этого суждения, я обычно отвечаю: задай этот вопрос своему тренеру. Всегда стрелку будет казаться, что ему чего-то не хватает. А может он не умеет слушать и слышать?

Первое время, помогая стрелку тренироваться, опытный тренер только подстраивается, или можно сказать настраивается на своего подопечного. Через какое-то время тренер увидит и поймет, что данному стрелку просто не дано стать, тем, кем он хочет. А хочет он не меньше звания «Мастер спорта». Вроде бы дальше все понятно. На этом, у иного тренера, руки могут опуститься. Но только не у профессионала. Он должен аккуратно убедиться в своем заключении. Почему аккуратно? Ответ прост: нельзя травмировать психику стрелка. Он снова и снова будет стараться понять причины, не позволяющие стрелку развиваться. Тренер в этот момент становится самим стрелком, с этого момента он старается знать о стрелке все. Характер, образование, интересы, семья, родители, воспитание. И вся, уже проведенная работа повторяется снова, но только уже с точки зрения жизненного опыта, образования и воспитания стрелка. Все начинается заново.

На это уходит время. А стрелок ждет результатов. Что сказать? Волшебников в мире тренеров нет. Поэтому стрелок и бегает от наставника к наставнику в поиске быстрого результата. Тренер же не может спешить, он все делает очень тщательно.



Это только предисловие. Перейдем непосредственно к пониманию и выстраиванию отношений тренер-стрелок-тренер.

Вы отлично разбираетесь в стрелковых техниках, так как у вас был отличный инструктор-методист. Это инструктор выполнил свою основную задачу: начальное становление стрелка с ориентацией на Практическую стрельбу. Но как только вы начинаете принимать участие в матчах с чемпионскими амбициями, возможности вашего инструктора-методиста заканчиваются. Если он дорожит вашими рабочими отношениями и проделанной работой, то он честно скажет вам: все мои знания закончились, ищи себе тренера. Возможно, он посоветует к кому можно обратиться. Бывает и так, что инструктор не хочет быть тренером, его интересует только базовое развитие стрелка. Передал ему техники и все, психологией заниматься нет охоты.

Сейчас уже работают связки, инструктор поддерживает связь с тренером, и готовит для него молодых стрелков. Так как тренеров в нашем, сравнительно молодом, виде спорта немного, то и попасть к нему в ученики не просто. Да и у тех, что есть, работы достаточно. Вы перешли к тренеру и ....

Слушать, слушать и еще раз слушать! Прежде всего, тренер выяснит, как вы понимаете технически грамотный выстрел. На это уйдет немного времени. Потом в течение какого-то времени, а это количество времени не только от тренера зависит, а еще и от вас, он пройдется по знанию и умению основных стрелковых и не стрелковых техник. Если у вас все хорошо, и вы хорошо владеете этими техниками, то только тогда он перейдет к вашим тренировкам. Не ждите персональных тренировок, это дорого! Обычно тренер объединяет стрелков в группы. В зависимости от уровня стрелков. Потом он эти группы тасует, переводя стрелка из одной группы в другую.

Может получиться так, что через некоторое время ваш тренер поймет, что ваше знание техник было поверхностным, а у него, вашего тренера, нет времени возиться с вами. Вот тут-то вам снова понадобится ваш инструктор-методист. Вам придется вернуться к нему, чтобы заново пройтись по тем техникам, которые с точки зрения вашего тренера, у вас не достаточно хороши. Или вы их совсем не знаете. Если вы заинтересуете своего тренера, то он сам займется с вами вашими новыми и старыми техниками, но уже немного переделывая их под вас, таким образом, формируя ваш стрелковый почерк и вашу стрелковую индивидуальность.

Чем же вы можете заинтересовать вашего тренера? Я сознательно не пишу про финансовую составляющую. Это самое простое — дать денег, но не всегда это так. Я знаю многих и многих, кто потратил немало средств, что бы чему-то научиться. В тренерском деле деньги само собой разумеющееся, так как у тренера нет другой работы. А вы попробуйте заинтересовать своего тренера своим терпением, усидчивостью и работоспособностью. Это всегда вызывает уважение, особенно, если тренер и сам проделал долгий путь и знает цену этим качествам. Не рассчитывайте на быстрый результат. Грамотный тренер это, прежде всего, воспитатель и преподаватель, а уже потом — профессионал, прекрасно разбирающийся в тонкостях вида спорта «Практическая стрельба». Он уверен в себе, и ему нет необходимости спешить. Он долго запрягает, но потом вы быстро и точно стреляете.

Ваше дальнейшее развитие будет проходить в разных направлениях и прежде всего в направлении психологического понимания технически грамотного выстрела. Умный и опытный тренер использует свои знания, и ваш жизненный опыт с точки зрения психологии и еще раз пройдет по всем ваши техникам. Еще раз убедится в вашем правильном понимании и выполнении.

Далее, он соединит эти техники в сложнокоординационные техники. Как это понять? Почитайте про шахматы. В шахматах это называется этюды. Сложнокоординационные техники дадут ему, тренеру, понимание слабых мест спортсмена-стрелка. Он будет пытаться исправить их снова и снова, придумывая новые и новые упражнения. Он придумает такие упражнения, что бы все больше и больше раскрыть перед вами ту или иную технику. Добиться вашего понимания и как следствие этого — лучшего выполнения заданного упражнения.

Одновременно с этим тренер-преподаватель даст вам понимание плана прохождения упражнения. Добьется понимания короткого, среднего и длинного упражнения. Как он это сделает? Это известно только ему. Это его опыт и знания, его проверенные тренерские методики и техники. Это его жизнь. Он каждый день делает это. И он сделает то, что скорей всего возможно вы сделать самостоятельно не сможете. Вы не сможете заставить себя тренироваться на 100%. Он увидит, где вы просто присутствуете на тренировке, а не работаете. И самое главное, все его внимание будет направлено только на вас. На поиск ваших ошибок. Он поможет вам понять и убрать ошибки. А вашу отличную стрельбу сделает еще лучше, еще быстрей и точней.

Как только вы поверите в него и доверите ему свое спортивное совершенствование, он сразу будет искать возможность проверить ваше доверие. Любое выполненное вами упражнение будет разложено на составляющие элементы. Каждый элемент будет подвергнут тщательному анализу, только с точки зрения стрелка. Тренер добьется правильного понимания стрелком своей ошибки, заставит несколько раз повторить понимание своей ошибки. Поработает без патрона, а только потом, используя оружие и патроны, приступит к работе над ней.

Для хорошего тренера важно, чтобы он чувствовал ваше психологическое и физическое состояние. Исходя из этого, он предложит вам такой тип тренировки, который подходит вам в этот день. Начав плановую тренировку по новому материалу, он может понять, что вы не готовы сегодня осваивать новый материал. И он попросит вас сосредоточиться на повторении старого. Но зная, что вы не любите повторять пройденное, он превратит ваше занятие в игровую тренировку. Он все равно добьется своего.

Если нужно он может попросить, а иногда и потребовать. Вам остается только стойко сносить все его придирки. Из частей он соберет целое, а потом это целое, снова разложит на части. Что сказать, без доверия здесь не обойтись. В связи с этим у стрелка возникает вопрос и он правильный: а почему я должен? Или по-другому: насколько я могу доверять своему тренеру?

Как понять, что перед вами действительно тренер, а не человек, который назвался тренером?

Ответ есть! Настоящий и опытный тренер не будет вбивать в вашу голову понимание техники по принципу: делай как я. Настоящий тренер не будет говорить: «будешь делать, как я сказал, потому, что я считаю, что это правильно! Правильно все, что я говорю!» И вы делаете то, что вам говорят. Но у вас ничего не получается. Вы делаете снова и снова. Но все равно результата нет. На этом его учение заканчивается.

Что же сделает настоящий тренер-преподаватель? Его объяснения будут таковы, что бы вы, сделав несколько подходов, сами увидели, что данная техника или техники работают. Со стороны тренера сразу же последует проверка вашего понимания и выполнения техники, для этого та же самая задача может быть поставлена под другим углом понимания. После правильного выполнения стрелку предложат самостоятельно высказать свое мнение о том или ином техничном выполнении стрелкового элемента. И вот уже стрелок сам объясняет своему тренеру, то, что он услышал и понял пару часов назад.

Так выстраиваются отношения: тренер-стрелок-тренер.

Информация и знания поступают от тренера к стрелку. Стрелок работает над этим этими знаниями, выявляя для себя понимание или непонимание этого вопроса. Формирует у себя определенные стереотипы и вместе с энергией и своим собственным пониманием возвращает своему тренеру для дальнейшей переработки и осмысления. Информация много раз переработанная и осмысленная гуляет между ними. Она кристаллизуется, отметая все лишнее и ненужное.

Именно таким образом работает связь: тренер-стрелок-тренер.

Вот так, вместе, и тренер и стрелок, ищут то необходимое зерно знаний, которое подходит именно этому стрелку. И это труд! Огромный труд! Когда это начинает работать, происходит маленькое чудо. Стрелок верит в своего тренера, а тренер в стрелка. Стрелок не хочет и не может подвести своего тренера, а тренер своего стрелка. Даже если у стрелка, не получается какой то элемент, или не идет техника, он, стрелок понимает -нужно терпение, и мы вместе найдем выход. Тренеру видней, нужно просто делать то, что он говорит. И думать! И все получится. Это и есть доверие.

Доверие рождается еще и тогда, когда тренер не может справиться с временными стрелковыми проблемами своего ученика. Он честно и открыто говорит своему ученику: не понимаю, что происходит. Я разберусь, говорит тренер, в чем проблема, я стараюсь понять, но пока, не вижу выхода. Эта откровенность настраивает спортсмена-стрелка на еще большое внимание к своей стрелковой работе. Он прикладывает больше сил. Он заинтересован в результате. И возможно, тогда уже стрелок сможет помочь своему тренеру, дав ему ту энергию и ту информацию, которой так не хватало. И у тренера откроется второе дыхание.

Вот вроде и всё. Что еще добавить? Настроив связь тренер-стрелок-тренер, вы добьетесь понимания многих вопросов. Более сложных вопросов. Один из таких вопросов касается подъемов и спадов. Опытный тренер сразу поймет, в каком состоянии находится его ученик. Если он на подъеме, то может тренироваться больше, да и тренировки могут быть сложней. Он готов к новым профессиональным техникам и к новому пониманию сложных планов выполнения соревновательного упражнения. Каждая его тренировка будет продуктивной, и способствовать более быстрому развитию стрелкового мастерства.

Если же у спортсмена-стрелка спад, то тренер примет более взвешенное решение. Возможно, он искусственно прозевает спад стрелка, для того, что бы показать ему, что это такое. А может поймать его в начальной стадии спада, потому что стрелок пока не готов к реальному спаду. Он все равно у него будет, от него не уйти, так не лучше ли подготовиться к нему более основательно. Главное, чему он научит стрелка, так это не бояться спада. И если стрелок будет верить в своего тренера, то опытный тренер просто не допустит повторных спадов. Он либо почувствует спад заранее, либо поймает стрелка в его начальной фазе. И конечно опытный профессионал использует этот спад себе на пользу. Так как знает, что после любого спада будет подъем. Главное, что бы после нового подъема снова не начался спад. Тренер добьется подъема и выровняет его. И когда стрелок заскучает, его снова будут тренировать правильно, и он снова будет на подъеме. И так бесконечно.

Почему так? Ваш тренер знает, что такое планирование тренировок, это его удел. Стрелок же подчас не знает, чем будет заниматься на той или иной тренировке. А тренер знает, чем будет занят его стрелок или стрелки на нескольких тренировках. Через день, неделю или месяц. Можно еще много страниц исписать, рассказывая, что такое тренер, и что такое его работа. Открывать точность стрельбы и скорость стрельбы, соединять их, давая оценку их баланса. И снова разъединять. Давать упражнения только на точность, и только на скорость. И отдельно придумывать упражнения на баланс точности и скорости. Можно описать понимание тренером учебно-тренировочного сбора. Это тоже важная часть воспитания спортсмена-стрелка. Многое и многое можно написать. Многое и многое уже написано до нас. Но самое главное уже сказано в этой работе. Ищите тренера. Определите, сможете ли вы под его руководством добиться спортивных результатов. Если так, то формируйте рабочие отношения: тренер-стрелок-тренер. Основа которых — взаимное доверие тренера-преподавателя и спортсмена-стрелка.

Навигация

[0] Главная страница сообщений

[#] Следующая страница