Здесь должно быть рассписание матчей...

Автор Тема: Ката  (Прочитано 2097 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mynickdm

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 753
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Ката
« : 04 Февраля 2015, 01:13:09 »
Есть такое рац. предложение. Разработать 3-4 базовых простых упражнения-элемента на необременительные 10-20 патронов, которые стрелок должен (если он, конечно, согласен) ОБЯЗАТЕЛЬНО стрелять на каждой тренировке например в конце когда он полностью вошел в боевой режим.
Это внесет и некоторый соревновательный момент, что крайне полезно для нормализации адреналина в будущих соревнованиях, и, что гораздо важнее, это единая эталонная призма через которую с течением времени сам стрелок может смотреть как изменяется уровень его мастерства.
Я могу отобрать и предложить эти упражнения, скажем можно взять что-то из придуманного до нас http://theobject.ru/files/proshooter/kurs-proshooter.pdf.
Также могу сделать онлайн-модуль к календарю тренировок куда все эти данные можно будет заносить.
На тренировке будет все заноситься на бумагу, откуда будет копироваться в Инет самим стрелком, т.к. пытаться все заносить сразу в Инет прямо на тренировке - вариант нетехничный.
Предложение, разумеется, не ограничивается пистолетом.

Оффлайн Чегодаев Сергей

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8709
  • товарищ Ч
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 02-379
Re: Ката
« Ответ #1 : 04 Февраля 2015, 07:31:26 »
Мысль здравая, посмотри так называемые дриллы,там в принципе есть что выбрать.(52 карты с упражнениями)
В реальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих иллюзий, а опустишься до уровня своей подготовки.
Иногда давать кому-то второй шанс это как 
давать вторую пулю тому, кто первый раз в
вас не попал потому что промахнулся

Оффлайн mynickdm

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 753
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: Ката
« Ответ #2 : 07 Февраля 2015, 15:42:28 »
Итак, насчет дриллов. Полагаю что классические дриллы типа эль(вайс)президент, билл дрилл, f.a.s.t. нам неинтересны. Так как это синтетические тесты, которые весьма комплексно задействуют разные возможности, но в жизни не используются У нас же главный тренировочный принцип от простого к сложному. Поэтому я считаю важным оценивать 2-3 навыка, но базовых, без которых ни обходится ни одно упражнение. В качестве мишеней используются стандартные полногабаритные мишени IPSC - во избежание приобретения дурных навыков при работе с нестандартными мишенями.
Немало поразмыслив предлагаю на суд следующие упражнения вкупе с должной бумажкой для фиксации результатов оных:
1) Реакция на таймер+тренировка быстрого спуска. Минимум патронов: 5
Цель - определение скорости реакции стрелка на таймер, и быстрого выстрела - основы стрельбы, т.к. в идеале любой выстрел в мишень производится как только принято решение, что прицельные достаточно точно навелись на мишень. Поэтому очень важно после наведения уметь быстро выстрелить и попасть именно туда куда целился.
Выполнение: дистанция - любая (по умолчанию 10 метров), исходное положение - патрон в патроннике, курок(ударник) взведен, пистолет наведен на мишень, стрелок готов выстрелить. По таймеру производит выстрел.
Результат- время до выстрела и попадание. Делается не менее 5 раз.


2) Вынос+перенос.  Минимум патронов: 12
Цель - определение скорости 1го выстрела от груди, скорости переноса, времени сплита.
Выполнение: дистанция - любая (по умолчанию 7 метров), исходное положение - патрон в патроннике, курок(ударник) взведен, пистолет находится на уровне груди. Мишени - 3 шт. на расстоянии 1 метр друг от друга. По таймеру стрелок стреляет двойку  в центральную мишень, затем также по 2 выстрела поражает крайние.
Результат: время 1го выстрела, время переносов, результаты и сплиты.
Работа идет от груди чтобы работать правильным хватом и максимально стабилизировать время 1го выстрела, исключив влияние сложных элементов - формирования хвата и выхватывания из кобуры. Крайние мишени будут очень показательны, т.к. точное поражение мишени зависит от умения точно остановит пистолет на мишени, не допустив проноса. Пронос будет хорошо заметен в случае выноса наружу в C/D/мисс второй пробоины. Делается не менее 2 раз.
 
3) Первый выстрел с зарядкой+релоад.
Минимум патронов: 6
Цель - определение скорости первого выстрела в условиях приближенных к реальным - с первоначальной зарядкой пистолета, определение скорости перезарядки. Мишень одна, магазинов 3.
Выполнение: дистанция любая (по умолчанию 10 метров). Патронник пуст, 2 варианта упражнения: А - магазин вставлен, Б - магазин в подсумке. По сигналу таймера стрелок заряжает пистолет и производит выстрел в мишень, производит смену магазина, снова стреляет в мишень, меняет магазин, стреляет в мишень. Для сохранения навыка стрелок может делать не 1 выстрел,  а двойку.
Результат: время первого выстрела, два времени перезарядки, результаты попадания.
« Последнее редактирование: 11 Февраля 2015, 10:10:25 от mynickdm »

Оффлайн Чегодаев Сергей

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8709
  • товарищ Ч
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 02-379
Re: Ката
« Ответ #3 : 07 Февраля 2015, 19:01:59 »
Напомни мне я тебе покажу, а может здесь выложить сканы. Для общего развития.
В реальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих иллюзий, а опустишься до уровня своей подготовки.
Иногда давать кому-то второй шанс это как 
давать вторую пулю тому, кто первый раз в
вас не попал потому что промахнулся

Оффлайн mynickdm

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 753
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: Ката
« Ответ #4 : 07 Февраля 2015, 20:24:01 »
Давайте лучше здесь - потом быстрее вспомнится где брать