IPSC в Пермском крае > Галерея фото и видео
просто хорошее видео
Чегодаев Сергей:
На стрельбище есть целый спортивный городок, с приходом весны можно будет пробовать.
8877:
\"Говоря по-русски - чем ты старше, тем меньше взрывная сила.
Мышцы становятся менее гибкими, при внезапной резкой нагрузке начинаются надрывы.
Что, собственно, я и поимел на обеих ногах.\"
Пошел в спортзал... офп без фанатизма, 3пх10-12п. ЧСС нагрузки макс. 90-120, больше внимания мышцам-разгибателям, одна тренировка - зал, вторая бассейн + ринг (тренировки через день-два, чтоб восстановиться).. для связок и сухожилий комплекс Animal Flex, плюс витамины и хорошее питание... а то тоже колешко стало беспокоить.
а то календарь понимаешь сделали хороший :) и ведь на все силы нужны будут :)
8877:
А еще вчера были на стрельбище... из карабинов стреляли по гонгам... да из пистолета попробовали 50м и 100м... после ряда серий на 100м, результат на 50 м 4 из 5. На 100м 3-5 из 15-ти... Понравилось, тут тебе и обработка спуска и повышение точности... считаю надо так стрелять постоянно.
Чегодаев Сергей:
http://www.youtube.com/watch?v=O_DZ54MonD4
http://www.youtube.com/watch?v=L8s-oACiDc0
Чегодаев Сергей:
http://www.youtube.com/watch?v=a8ZeqZrLxpw
Навигация
Перейти к полной версии