Автор Тема: просто хорошее видео  (Прочитано 33963 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Чегодаев Сергей

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7950
  • товарищ Ч
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 02-379
Re: просто хорошее видео
« Ответ #15 : 28 Декабря 2013, 04:16:45 »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=v_YFl3s1Pyc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=v_YFl3s1Pyc</a>
« Последнее редактирование: 12 Марта 2015, 09:38:44 от Чегодаев Сергей »
В реальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих иллюзий, а опустишься до уровня своей подготовки.
Иногда давать кому-то второй шанс это как 
давать вторую пулю тому, кто первый раз в
вас не попал потому что промахнулся

Оффлайн 8877

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Re: просто хорошее видео
« Ответ #16 : 28 Декабря 2013, 17:33:17 »
Чушь, причем здесь стрельба и качки? две взаимоисключающие вещи... точнее как говорили древние, пришел Самюэль Кольт и уровнял больших и сильных с маленькими и меткими :)...
С точки зрения офп можно, но ни в коем случае не на массу и силу...

Оффлайн ssp

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 804
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: просто хорошее видео
« Ответ #17 : 28 Декабря 2013, 20:06:26 »
Цитата: \"8877\" post=14394
Чушь, причем здесь стрельба и качки? две взаимоисключающие вещи... точнее как говорили древние, пришел Самюэль Кольт и уровнял больших и сильных с маленькими и меткими :)...
С точки зрения офп можно, но ни в коем случае не на массу и силу...

в ролике не качки а занимающиеся кросс-фитом. Это больше похоже на триатлон и т.д. -- надо быть или мазохистом или фанатом поддержания формы чтоб этим заниматься. Мне одного выполнения протокола Такаши хватает чтоб вообще ничего не хотеть, а эти делают их по 3-5 не особо напрягаясь.
Вопрос, кстати, оч. интересный, какая ОФП и профильные упражнения предпочтительней: нужна и проработка согласованной работа сгибателей-разгибателей, для прицеливания, и хорошие взрывные характеристики для вскидки, переноса и старта на следующую позицию.
С прицеливанием более-менее понятно: многократное повторение вскидки и удержание в стойке, позволяют точно наводить ружьё. Когда я начинал, то выстрелом сразу после вскидки, без проверки прицеливания, я мог попасть в тарелку на расстоянии 5м, через год 10м, потом 15м, сейчас я более менее уверенно проделываю этот фокус на 20м. Теория с практикой совпадают :)
С первым выстрелом хуже: время не меняется уже пару лет: т.е. 0.8-0.9, но я не особо заморачивался, этим вопросом. Пару недель назад как-то озадачился, поискал в интернете, что можно предпринять и начал тренировать вскидку плиометрикой. 5го числа проверим -- помогло/нет.
Вообще, базовые упражнения со штангой или гирей делать надо -- это почти самое эффективное по времени ОФП.
А вот как развивать специфичные мышцы/сухожилия -- я бы хотел знать. То что сейчас делают пистолетчики в роликах-- это похоже как раз на кросс-фит, но это ничего не добавляет сложнокоординированным движениям. Здесь надо смотреть на Костю -- его метод перспективный и правильный, хотя по мне это черезчур круто -- я для развития общей ловкости занимаюсь жонглированием.
Так что, Саша, колись, как надо тренироваться? :)

Оффлайн Aleks T

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1502
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: просто хорошее видео
« Ответ #18 : 29 Декабря 2013, 02:17:29 »
Серега, никаких секретов нет
слабым звеном является голова
то есть или системы нет или есть наработанные комплексы или отсутствие техники
нашел для примера, что то близкое
http://www.sport-kids.ru/coach/faq/66/
и еще то, что ты любишь  B)
http://www.sportpitt.narod.ru/statia/st00008.htm

Оффлайн Grossfater Muller

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1436
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: просто хорошее видео
« Ответ #19 : 29 Декабря 2013, 22:30:50 »
Говоря по-русски - чем ты старше, тем меньше взрывная сила.
Мышцы становятся менее гибкими, при внезапной резкой нагрузке начинаются надрывы.
Что, собственно, я и поимел на обеих ногах.
Хотите, чтоб работала взрывная сила на соревнованиях?
Перед стартом - жёсткая разминка на прогрев.
Но тут встаёт вопрос общей выносливости.
Можно протухнуть раньше, чем возьмёшь в руки ружьё.
Стареем, мальчики.
Вывод: то, что не взять молодостью и скоростью, берётся опытом и навыками.
Какая банальщина.
Абидна, э?
Очень неприятно, когда в каком-то споре верную и справедливую точку зрения отстаивает откровенный мудак. (c)

Оффлайн Чегодаев Сергей

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7950
  • товарищ Ч
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 02-379
Re: просто хорошее видео
« Ответ #20 : 30 Декабря 2013, 16:34:19 »
На стрельбище есть целый спортивный городок, с приходом весны можно будет пробовать.
В реальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих иллюзий, а опустишься до уровня своей подготовки.
Иногда давать кому-то второй шанс это как 
давать вторую пулю тому, кто первый раз в
вас не попал потому что промахнулся

Оффлайн 8877

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Re: просто хорошее видео
« Ответ #21 : 30 Декабря 2013, 20:12:21 »
\"Говоря по-русски - чем ты старше, тем меньше взрывная сила.
Мышцы становятся менее гибкими, при внезапной резкой нагрузке начинаются надрывы.
Что, собственно, я и поимел на обеих ногах.\"


Пошел в спортзал... офп без фанатизма, 3пх10-12п. ЧСС нагрузки макс. 90-120, больше внимания мышцам-разгибателям, одна тренировка - зал, вторая бассейн + ринг (тренировки через день-два, чтоб восстановиться).. для связок и сухожилий комплекс Animal Flex, плюс витамины и хорошее питание... а то тоже колешко стало беспокоить.
а то календарь понимаешь сделали хороший :) и ведь на все силы нужны будут :)

Оффлайн 8877

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Re: просто хорошее видео
« Ответ #22 : 30 Декабря 2013, 20:20:39 »
А еще вчера были на стрельбище... из карабинов стреляли по гонгам... да из пистолета попробовали 50м и 100м... после ряда серий на 100м, результат на 50 м 4 из 5.  На 100м 3-5 из 15-ти... Понравилось, тут тебе и обработка спуска и повышение точности... считаю надо так стрелять постоянно.

Оффлайн Чегодаев Сергей

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7950
  • товарищ Ч
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 02-379
Re: просто хорошее видео
« Ответ #23 : 05 Января 2014, 13:42:11 »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=O_DZ54MonD4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=O_DZ54MonD4</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=L8s-oACiDc0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=L8s-oACiDc0</a>
« Последнее редактирование: 12 Марта 2015, 09:39:44 от Чегодаев Сергей »
В реальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих иллюзий, а опустишься до уровня своей подготовки.
Иногда давать кому-то второй шанс это как 
давать вторую пулю тому, кто первый раз в
вас не попал потому что промахнулся

Оффлайн Чегодаев Сергей

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7950
  • товарищ Ч
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 02-379
Re: просто хорошее видео
« Ответ #24 : 07 Января 2014, 14:22:42 »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=a8ZeqZrLxpw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=a8ZeqZrLxpw</a>
« Последнее редактирование: 12 Марта 2015, 09:40:06 от Чегодаев Сергей »
В реальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих иллюзий, а опустишься до уровня своей подготовки.
Иногда давать кому-то второй шанс это как 
давать вторую пулю тому, кто первый раз в
вас не попал потому что промахнулся

Оффлайн gunnerHans

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1711
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: просто хорошее видео
« Ответ #25 : 14 Января 2014, 08:25:53 »
хм...
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=8HFsyBG95rg" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=8HFsyBG95rg</a>
« Последнее редактирование: 12 Марта 2015, 09:40:22 от Чегодаев Сергей »

Оффлайн mynickdm

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 710
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: просто хорошее видео
« Ответ #26 : 14 Января 2014, 10:14:17 »
Александр Сафиканов - боевое применение пистолета
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=qShEs4J7DBI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=qShEs4J7DBI</a>
« Последнее редактирование: 12 Марта 2015, 09:40:58 от Чегодаев Сергей »

Оффлайн Чегодаев Сергей

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7950
  • товарищ Ч
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 02-379
Re: просто хорошее видео
« Ответ #27 : 14 Января 2014, 14:50:55 »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=c1_ajGMp3mk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=c1_ajGMp3mk</a>
« Последнее редактирование: 12 Марта 2015, 09:41:27 от Чегодаев Сергей »
В реальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих иллюзий, а опустишься до уровня своей подготовки.
Иногда давать кому-то второй шанс это как 
давать вторую пулю тому, кто первый раз в
вас не попал потому что промахнулся

Оффлайн ponosonic

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 485
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
  • номер карточки: 03-860
Re: просто хорошее видео
« Ответ #28 : 15 Января 2014, 07:56:16 »
Цитата: \"Чегодаев Сергей\" post=14540
https://www.youtube.com/watch?v=c1_ajGMp3mk&feature=youtube_gdata_player

Прикольно. Эко её плющит при выстрелах. :lol:
\"САПОЖНИК БЕЗ САПОГ\"

Оффлайн MK-C

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 443
    • Просмотр профиля
  • член IPSC: Да
Re: просто хорошее видео
« Ответ #29 : 15 Января 2014, 08:52:53 »
Дёргает спусковой крючок, если куда и попадает, то значительно ниже мишени.